Втрата ваги за 10 тижнів
На даний момент я настільки невмотивований і втратив підрахунок того, скільки "нових стартів" я зробив. Я найбільша, з якою я був за довгий час, і відчуваю це дуже низько. У грудні я їду у відпустку і зараз боюся цього. Минулого року, коли минулого року я їздив туди ж, я був настільки стрункішим. Станом на завтра 10 тижнів, поки я піду, скільки ви втратили за 10 тижнів? Або скільки, на вашу думку, я міг би втратити за той час? Я сподіваюся мотивувати себе, переконавши себе, що ще не пізно зробити велику різницю!
Я починаю свою дієту щодня, але не встиг до обіду. За десять тижнів ви можете схуднути на 20 кілограмів. Це мало б величезну різницю. Потрібна мотивація та сила волі, яких я не маю. Удачі тобі.
Спочатку внесіть невеликі зміни.
Не могли б ви ходити на день без цукру?
Дякую за відповіді. Раніше я пробував всілякі способи, але найбільше успіху мав лише підрахунок калорій. Я не думаю, що в будь-якому випадку я з’їдаю занадто багато цукру. Я просто не знаю, як змусити себе взяти на себе зобов’язання раз і назавжди.
Минулого тижня я почав спостерігати за вагою і втратив пів каменя, але на вихідних я боровся. Мені дійсно потрібно не зазнати невдачі. Мені нудно починати дієту і добре робити тиждень-два, а потім все це зіпсувати .
Було б добре, щоб у вас була фантазія .
Я почав схуднення світу в лютому, так що я втратив 2 з половиною камінь. У світі для схуднення є безліч безкоштовних продуктів, так що ви можете їсти, їсти і їсти, але все одно програвати. Протягом свого часу, займаючись цим планом здорового харчування, я проводив 2-тижневі канікули за системою "все включено" і просто насолоджувався тим, що хотів, так що без цього насправді це була б більша втрата. Деякі люди втрачають там 10 фунтів за перший тиждень, це чудовий старт і мотиватор.