Втратити камінь за 21 день - С4 - Майкл Мозлі Діабет Великобританія
ColinUK
Добре відомий член
mikeyB
Добре відомий член
І дихай
Добре відомий член
Я насправді щойно дивився це на iPlayer. Я не був здивований, побачивши в грі варіант 800 калорій, але я був дуже здивований, що вони стежили за харчовим кетозом.
@mikeyB - Я не ставлю під сумнів ваші власні уподобання щодо підходу, але я думаю, що швидка втрата ваги може бути цілком спонукальною, насамперед - особливо, коли деякі люди раніше пробували режими схуднення, але не вдавалося. Успіх надихає.
Мені буде цікаво подивитися, куди вони "йдуть" після трьох тижнів, на які вони дивляться, тому що в ідеальному світі деяким суб'єктам, ймовірно, було б корисно обрізати трохи більше, ніж камінь. це не засудження або фаттизм щодо них. Це відображає статистику, записану доктором Мозлі.
Коли мені поставили діагноз, мені не потрібно було сильно худнути, але втрати, які я мав, були дуже швидкими - не навмисно; це просто здавалося, коли я відхилив "великі вуглеводи", мої любовні ручки зникли. З тих пір я не змінювався більше ніж на +/- 2 кг - навіть коли моя щитовидна залоза відкинулася від метафоричного обриву. (Мені, однак, надзвичайно пощастило з цим шматочком!)
T2 з жовтня 2013 р. Без ліків.
HbA1c:
13 жовтня: 73 або 8,8% (Як це сталося?)
14 лютого: 37 або 5,5%
14 травня: 34 або 5,3%
14 серпня: 32 або 5,1%
14 листопада: 33 або 5,1%
15 травня: 31 або 5,0%
15 жовтня: 33 або 5,1%
16 вересня: 31 або 5,0%
17 листопада: 33 або 5,1%
18 березня: "бонус", несподіваний тест через інші крові - 30 або 4,9%. Я вступив до клубу 4s! Я не очікував зменшення, звикши перемикати 33 <> 31 <> 33 <> 31 за останні 3 роки, буквально.
19 березня: 27 або 4,6% Ще одне дивовижне зниження.
20 лютого: 29 або 4,8%. Я візьму це
Вересень 2020 р. - 31 або 5%. Це в моєму особистому "діапазоні бігу".
Триває робота, але лікар загальної практики зняв мене з реєстру діабету.
ianf0ster
Добре відомий член
Я насправді щойно дивився це на iPlayer. Я не був здивований, побачивши в грі варіант 800 калорій, але я був дуже здивований, що вони стежили за харчовим кетозом.
@mikeyB - Я не ставлю під сумнів ваші власні уподобання щодо підходу, але я думаю, що швидка втрата ваги може бути цілком спонукальною, насамперед - особливо, коли деякі люди раніше пробували режими схуднення, але не вдавалося. Успіх надихає.