Вуглеводи в цибулі, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту поживних вуглеводів у 15 різних видах цибулі, від 83,28 г до 4,02 г на 100 г. Основним видом цибулі є Цибуля, сира, де кількість вуглеводів у 100 г становить 9,34 г.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для вуглеводів базується на рівні 130 g RDA для дорослої дорослої людини.
Десять найкращих продуктів з цибулі з високим вмістом вуглеводів
Нижче наведено зведений список для десяти найпопулярніших предметів цибулі, класифікованих за кількістю або рівнем вуглеводів у 100г.
1. Цибуля, зневоднені пластівці: 83,28 г (64% RDA)
2. Цибуля, варена, варена, зціджена, без солі: 10,15 г (8% RDA)
3. Цибуля, варена, варена, зціджена, з сіллю: 9,56 г (7% RDA)
4. Цибуля сира: 9,34 г (7% RDA)
5. Цибуля, заморожена, ціла, непідготовлена: 8,45 г (7% RDA)
6. Цибуля, жовта, обсмажена: 7,86 г (6% RDA)
7. Цибуля, солодка, сира: 7,55 г (6% RDA)
8. Цибуля, яра та цибуля-цибуля (включає бадилля та цибулину), сира: 7,34 г (6% RDA)
9. Цибуля заморожена, подрібнена, непідготовлена: 6,81 г (5% RDA)
10. Цибуля заморожена, ціла, варена, варена, зціджена, без солі: 6,7 г (5% RDA)
Після десяти найпопулярніших продуктів цибулі або продуктів, що містять вуглеводи, у нас є більш детальний розклад цибулі, сирої та найвищої позиції, що містить вуглеводи, - цибулі, зневоднених пластівців. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 15 видів цибулі.
Унизу сторінки знаходиться повний перелік 15 різних видів цибулі на основі вмісту в різних порціях у грамах та унціях (та інших розмірах порції), забезпечуючи всебічний аналіз вміст вуглеводів у цибулі.
Цибуля, сира - Харчовий вміст і діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні цибулі, необробленої сировини, слід враховувати разом із вмістом вуглеводів. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв загальної групи «Овочі та овочеві продукти». Іншими важливими та пов’язаними з вуглеводами поживними речовинами є цукор, калорії, білки та жири. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість цукру становить 4,24 г (5% RDA), кількість калорій - 40 ккал (2% RDA), кількість білка - 1,1 г (2% RDA) і кількість Жир - 0,1 г. Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає цукор, калорії, білки та жири, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із вмістом вуглеводів у цибулі.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Цибуля, необроблена, має харчову цінність 17 із 100. Порівняння вмісту вуглеводів та харчової щільності в 100 г для цибулі, сирого; Ми класифікуємо це як продукт із середнім та низьким вмістом вуглеводів. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як продукт із середньою цінністю харчової щільності.