Вуглеводи в редисі, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту поживних вуглеводів у 7 різних видах редиски, від 63,37 г до 2,63 г на 100 г. Основним видом редиски є Редис, сирий, де кількість вуглеводів у 100 г становить 3,4 г.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для вуглеводів базується на рівні 130 g RDA для дорослої дорослої людини.
П’ять найкращих продуктів з редиски з високим вмістом вуглеводів
Нижче наводиться зведений список для п’яти найпопулярніших предметів редиски, класифікованих за кількістю або рівнем вуглеводів у 100 г.
1. Редис, східний, сушений: 63,37 г (49% RDA)
2. Редис, по-гавайськи, маринований: 5,2 г (4% RDA)
3. Редис, східний, сирий: 4,1 г (3% RDA)
4. Редис східний, варений, варений, зціджений, без солі: 3,43 г (3% RDA)
5. Редис східний, варений, варений, зціджений, з сіллю: 3,43 г (3% RDA)
Виходячи з п’яти найпопулярніших предметів редиски або продуктів, що містять вуглеводи, у нас є більш детальний перелік редиски, сирої та найвищої, що містить вуглеводи, - редиски, східної, сушеної. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 7 видів редиски.
Внизу сторінки знаходиться повний список 7 різних видів редиски на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст вуглеводів у редисі.
Редис, сирий - Зміст поживних речовин та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для редиски, сирих, слід враховувати разом із вмістом вуглеводів. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв загальної групи «Овочі та овочеві продукти». Іншими важливими та пов’язаними з вуглеводами поживними речовинами є цукор, калорії, білки та жири. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість цукру становить 1,86 г (2% RDA), кількість калорій - 16 ккал (1% RDA), кількість білка - 0,68 g (1% RDA) і кількість Жир - 0,1 г. Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає цукор, калорії, білки та жири, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із вмістом вуглеводів у редисі.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Редис, сирий, має харчову цінність 26 із 100. Порівняння вмісту вуглеводів та поживної щільності в 100 г для редиски, сирого; Ми класифікуємо це як продукт із середнім та низьким вмістом вуглеводів. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як продукт з високою поживною цінністю.
Порівняння вуглеводів у редисі та макаронних виробів
Найвищий вміст вуглеводів у продуктах харчування під загальним описом або типом редиски - це редис, східний, сушений з 63,37 г вуглеводів на 100 г. Порівнюючи макарони з редискою, східні, сушені; У редисі, східній, сушеній, на 38,37 г більше вуглеводів, ніж у макаронах. Що стосується відсотка вуглеводів, це на 153% більше вуглеводів.