Вуглеводи в соєвому соусі на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту поживних вуглеводів у 4 різних видах соєвого соусу, від 8,51 г до 4,93 г на 100 г. Основним видом соєвого соусу є Соєвий соус із сої (тамарі), де кількість вуглеводів у 100 г становить 5,57 г.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для вуглеводів базується на рівні 130 g RDA для дорослої дорослої людини.
Три найкращі продукти з соєвого соусу з високим вмістом вуглеводів
Нижче наводиться зведений список трьох основних продуктів соєвого соусу, класифікованих за кількістю або рівнем вуглеводів у 100 г.
1. Соєвий соус із сої та пшениці (шою) з низьким вмістом натрію: 8,51 г (7% RDA)
2. Соєвий соус з гідролізованого рослинного білка: 7,84 г (6% RDA)
3. Соєвий соус із сої (тамарі): 5,57 г (4% RDA)
Виходячи з трьох основних елементів соєвого соусу або продуктів, що містять вуглеводи, ми маємо більш повну інформацію про соєвий соус, виготовлений з сої (тамарі), і найвищий елемент, що містить вуглеводи, - соєвий соус, виготовлений з сої та пшениці (шою), низький натрію. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 4 типи соєвого соусу.
Унизу сторінки знаходиться повний перелік 4 різних типів соєвого соусу на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), забезпечуючи всебічний аналіз вміст вуглеводів у соєвому соусі.
Соєвий соус із сої (тамарі) - поживна речовина та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для соєвого соусу з сої (тамарі) слід враховувати разом із вмістом вуглеводів. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв, що входять до загальної групи Бобові та бобові продукти. Іншими важливими та пов’язаними з вуглеводами поживними речовинами є цукор, калорії, білки та жири. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість цукру становить 1,7 г (2% RDA), кількість калорій - 60 ккал (3% RDA), кількість білка - 10,51 г (19% RDA) і кількість Жир - 0,1 г. Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає цукор, калорії, білки та жири, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із вмістом вуглеводів у соєвому соусі.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Соєвий соус, виготовлений із сої (тамарі), має харчову цінність 11 із 100. Порівнюючи вміст вуглеводів та харчову щільність у 100 г для соєвого соусу з сої (тамарі); Ми класифікуємо це як продукт із середнім та низьким вмістом вуглеводів. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як продукт з низьким значенням щільності поживної речовини.
Порівняння вуглеводів у соєвому соусі та макаронних виробів
Найвищим вмістом вуглеводів у продуктах харчування під загальним описом або видом соєвого соусу є соєвий соус, виготовлений із сої та пшениці (шою), з низьким вмістом натрію з 8,51 г вуглеводів на 100 г. Порівняння макаронних виробів із соєвим соусом із сої та пшениці (шою) з низьким вмістом натрію; у макаронах на 16,49 г більше вуглеводів, ніж у соєвому соусі з сої та пшениці (шою) з низьким вмістом натрію. У перерахунку на відсоток вуглеводів це на 194% більше вуглеводів.