Вживання гострої їжі може спалити більше 100 калорій на день

Діти не завжди тяжіють до гострої їжі, але згідно з результатами нового дослідження, можливо, ви захочете додати спецію у свою тарілку, якщо хочете спалити кілька калорій.

гострої

Нещодавнє дослідження показало, що вживання гострої їжі насправді може допомогти вам спалити більше калорій, ніж м’яка їжа. Учасники дослідження як для чоловіків, так і для жінок отримували або таблетку плацебо, або капсулу з капсулами двоміліграмової капсули, що є елементом перцю чилі, який надає їм смаку. Кожен учасник пройшов два сліпих тестових раунди, по одному для кожного типу таблеток. Дослідники вимірювали рівень метаболізму після прийому таблеток і виявили, що ті, хто отримував капсаїциноїди, спалювали в середньому 116 калорій, тоді як ті, хто отримував плацебо, спалювали в середньому менше 10 калорій. Дослідники також зауважили, що жодні побічні ефекти не спостерігались ні у плацебо, ні у капсаїциноїдів.