Вживання шоколаду може допомогти вам схуднути, дослідження шоку виявляє - Daily Star
ДОБРІ новини худнуть - нові дослідження стверджують, що вживання шоколаду насправді може допомогти вам подолати опуклість.
Зі світовим днем шоколаду 2018 року! Цього дня не тільки мріють усі шоколадники, але ми маємо новини про дієту, на яку всі чекали.
Німецьке дослідження показало, що вживання шоколаду може зменшити талію, знизити рівень холестерину та допомогти заснути.
Дослідження, опубліковане в Міжнародному архіві медицини, показало, що шоколад є багатим джерелом біоактивних сполук - рослинних сполук, пов'язаних з кількома позитивними наслідками для здоров'я.
Для перевірки його наслідків дослідники розділили добровольців віком від 19 до 67 років на три групи.
Одна група дотримувалася суворої дієти з низьким вмістом вуглеводів, інша група дотримувалася дієти з низьким вмістом вуглеводів, а також споживала 42 грами темного шоколаду на день, а контрольна група дотримувалась свого звичайного харчування.
Окрім відстеження маси тіла та вимірювання рівня хімічного складу крові до, під час та після, учасники заповнювали анкети, щоб оцінити якість сну та самопочуття.
Як і передбачалося, група з низьким вмістом вуглеводів втратила вагу порівняно з контролем. Але шокуюче, група з низьким вмістом вуглеводів і шоколаду втратила на 10 відсотків більше ваги.