Вживання тунця може бути настільки ж ефективним, як і білковий шейк для чоловіків; s Журнал про здоров’я в Австралії

Навряд чи ікона фітнесу Нік Джонас був у дивовижній формі протягом останніх кількох років. Починаючи з ролі винищувача в Королівстві і закінчуючи пілотом вертольота під час нещодавньої перезавантаження Jumanji, Джонас довів, що є силою, з якою слід рахуватися у світі фітнесу. Зрештою, він наближений до The Rock.

вживання

Завжди прагнучи поділитися мудрістю, яка привела його у форму, професійний Слаші (шеф-кухар актора співачки Слєш) поділився своїм переходом до тренувань та підготовки до тривалої серії історій в Instagram на початку цього місяця, слідуючи одній зі своїх торгових марок та плечові сесії.

"Я давно захоплююсь тунцем, і це не те, що розуміють не багато людей", - говорить наймолодший брат Йонас своїм шанувальникам.

"Це своєрідна ніша ринку в наші дні. Багато людей прямують до попередньо упакованих, готових речей, які ви можете отримати. будь-яке з ваших місць, де вам продадуть просто вишукану рибу тунця [з] великою кількістю дзвіночків, великою кількістю свистків ".

Незважаючи на те, що відео, очевидно, тривалий p * ss-take (наприкінці дня він змішує тунця з майонезом), Jonas не за горами, коли справа доходить до створення м’язової маси, високобілкової закуски після тренування.