Вживання в їжу лободи та цільних зерен щодня може допомогти вам жити довше The Independent The Independent
Гарвардське дослідження виявило, що цільні зерна та зернові волокна знижують ризик раку, серцевих захворювань та діабету та інших хронічних захворювань
У Independent працюють понад 100 журналістів по всьому світу, щоб повідомити вам новини, яким можна довіряти. Щоб підтримати справді незалежну журналістику, будь ласка, зробіть свій внесок або підпишіться.
Кіноа, багата білками суперпродукт, про який повідомляють гурмани і середній клас, може стати ключовим фактором для уникнення передчасної смерті.
Кіноа здавна хвалили за її користь для здоров'я і стала основним елементом модних дієт, таких як 5: 2 в останні місяці.
Але, окрім того, що вони не в тренді та мають низьку калорійність, вчені вважають, що вживання в їжу миски лободи, цільнозернових та злакових волокон щодня може зменшити ризик передчасної смерті, спричиненої хворобами серця, раком, захворюваннями дихальних шляхів, діабетом та іншими хронічними захворюваннями. 17 відсотків.
Дослідники Гарвардської державної школи охорони здоров’я проаналізували результати дослідження Національного інституту здоров’я Американської асоціації пенсіонерів щодо дієти та здоров’я, повідомляє Farm Weekly.
Оригінальне дослідження спостерігалося за 365 000 членів AARP, організації, де члени віком від 50 років, протягом 14 років.
Тенденції здорового харчування 2015 року
1/10 Тенденції здорового харчування 2015 року
Тенденції здорового харчування 2015 року
Чаші Acai - це новий зелений сік
Елла Грейс Дентон, www.weneedtolivemore.com
Тенденції здорового харчування 2015 року
Кістковий бульйон - це новий суп Місо
Їжа любить писати, Flickr