Вживання зеленого чаю під час менструації - хорошої чи поганої
Автор: Bhavyajyoti Chilukoti | Оновлено: середа, 22 квітня 2015 р., 11:47
Чи шкідливе споживання зеленого чаю під час менструації? Отримайте відповідь тут!
Привіт, я 26-річна жінка. Нещодавно одна з моїх колег сказала, що вживання зеленого чаю під час менструації не корисно для здоров’я. Я починаю свій день з чашки зеленого чаю і вважаю за краще пити його принаймні два рази на день, також у ці дні місяця, оскільки це освіжає мій настрій. Чи нормально споживати зелений чай під час менструації? & nbspТакож прочитайте - Естроген може захистити вас від грипу: природно підвищуйте рівень цього гормону
Зелений чай наповнений потужними антиоксидантами, дубильними речовинами та невеликою кількістю кофеїну. Відомо, що чай запобігає серцевим захворюванням, допомагає схуднути та запобігає раку. Однак дубильні речовини, присутні в зеленому чаї, є поліфенольними сполуками, які зв’язуються із залізом, не даючи йому засвоюватися організмом. Відповідно до Діпсікха Агарвал, спортивний дієтолог і дієтолог, Мумбаї, Вживання зеленого чаю під час менструації може трохи негативно позначитися на рівні заліза в організмі. Тобто наявність дубильних речовин у зеленому чаї заважає засвоєнню заліза в організмі. Однак це не зменшує рівень заліза, який вже є у вашому організмі. & nbspТакож читайте - Передозування кофеїном до зневоднення: вживання занадто багато зеленого чаю може бути серйозно шкідливим