WERQ Dance Fitness

WERQ® (вимовляється як "робота") - це надзвичайно захоплюючий танцювальний фітнес-клас, який поєднує спортивні танцювальні рухи з найгарячішою музикою в стилі поп, рок та хіп-хоп. З моменту дебюту в 2011 році в Чикаго, WERQ став одним із найгарячіших тренувань у США. WERQ робить танець доступним для кожного рівня учасника та включає якісні інструктажі сертифікованого інструктора WERQ Клер Семер. Окрім того, що WERQ легко виконувати, це ефективний кардіо-клас, який більше нагадує танцювальний досвід, ніж тренування.

Дізнайтеся більше про Клер Семер, сертифікований інструктор WERQ

dance

7 Переваги WERQ для здоров’я

Найефективніші тренування - це ті, до яких можна дотримуватися. За допомогою свіжих поп, рок та хіп-хоп ритмів та нових ходів щотижня WERQaholics планують свій тиждень навколо WERQ. Важко встояти перед розіграшем нових процедур та найгарячішої музики.

Основною метою класу WERQ є побудова міцних, ефективних сердець. WERQ розроблений спеціально для того, щоб підтримувати WerQ-алкоголіків від початку до кінця, переходячи від однієї рутинної роботи до іншої. Процедури кардіо-танцю повторюються та масштабуються, тому кожен може досягти відповідного рівня інтенсивності.

Дослідження показують, що дорослі, які вивчають хореографію, вправляють мозок, а також запобігають втраті пам'яті та деменції.

Доведено, що фізичні вправи викликають приплив ендорфіну, який підвищує рівень енергії. WERQ забезпечує цей здоровий удар енергією кращий, ніж будь-яка кава!

WERQ цінує формування довіри до WERQaholics завдяки досяжній хореографії, яка налаштовує людей на успіх. Успіх сексуальний, і на заняттях з фітнес-танцю WERQ ми ним володіємо. Така позиція несподівано переносить і вводить фальш у реальне життя.

Хореографія WERQ призначена для того, щоб студенти рухались, посміхалися, потіли та спалювали калорії від початку до кінця. Кожного тижня додаються нові процедури, щоб тримати студентів зайнятими, навчатись та вивчати нові схеми рухів - все в ім’я кардіотрошку.