Ось як токсичні засоби для чищення впливають на ваше здоров’я - гіпербіотики
Існує найважливіша гармонія, яка настає, коли все співіснує так, як задумала природа. Східні культури давно зрозуміли важливість цього балансу та зв’язку, але тут, на заході, наш підхід історично трохи більш однобічний - як правило, зосереджений на знищенні поганого, щоб створити місце для хорошого. Особливо це стосується наших поглядів на чистоту.
Дезінфекція наших будинків, робочих місць та тіл часто розглядається як повна війна, спрямована на знищення кожного останнього мікроба, який перетинає наші шляхи. Цей спосіб мислення сприяв створенню всіх потужних протимікробних засобів для чищення, що вистилають полиці майже скрізь, де ми робимо покупки.
На перший погляд використання цих продуктів може здатися хорошим планом - зрештою, чи не хочемо ми позбутися мікробів, які можуть спричинити нездужання? Перш ніж приступити до цієї пляшки миючого засобу для промислової міцності, вивчіть, що наука має сказати з цього питання, і як недотримання рівноваги природи завжди має свою ціну.
Хімічні чистячі засоби та ваші легені
Багато з нас створили позитивну асоціацію із запахами, які залишають щоденні засоби побутової хімії, особливо якщо це спосіб очищення батьків. Але страшна правда полягає в тому, що вдихання цих хімічних речовин з року в рік може ускладнити дихання взагалі.
Нещодавно вчені Норвегії опублікували новаторське 20-річне дослідження, в якому взяли участь понад 6000 учасників, яке виявило чіткий зв'язок між вживанням токсичних засобів для чищення та ризиком розвитку легеневих проблем. Чим частіше жінки чистять, виявили дослідники, тим серйозніший вплив на їх легені. Жінки, які працювали професійними прибиральниками, постраждали найбільше, зазнавши стільки пошкоджень легенів, скільки можна було очікувати від того, хто викурював 20 сигарет щодня. 1
Вплив сильних чистячих засобів було пов'язано зі збільшенням зниження обох цих основних областей функції легенів:
• ОФВ1 (обсяг форсованого видиху за одну секунду): Це кількість повітря, яке людина може примусово вдихнути за одну секунду.
• FVC (вимушена життєва ємність): Це міра того, скільки повітря людина може примусово видихнути, отримавши стільки часу, скільки їй для цього потрібно.
Дослідники вважають, що причина цього зниження, ймовірно, зумовлена очищенням хімічних речовин, що подразнюють слизові оболонки в дихальних шляхах, що при багаторазовому тривалому впливі призвело до тривалих негативних змін у самих дихальних шляхах. Цікаво, що ні чоловіки у дослідженні, здавалося, це вплинуло. Це може бути пов’язано з тим, що менше чоловіків, ніж жінок, працюють професійними прибиральниками, а ті, хто це робить, можуть піддаватися різному рівню хімічних речовин, ніж жінки, які прибирають для життя.
На жаль, токсичні засоби для чищення впливають не тільки на вашу дихальну функцію - вони можуть абсолютно знищити ваш (і ваш будинок) мікробіом.
Антимікробні засоби та ваш мікробіом
Багато сильних хімічних інгредієнтів сучасних засобів для чищення було покладено саме там протимікробну властивості. Проблема цієї стратегії полягає в тому, що ці хімічні речовини не є селективними - вони вбивають пробіотичні організми разом із типами бактерій, яких ми не хочемо. Деякі з цих інгредієнтів, такі як парабени, аміак, хлорний відбілювач, QUATS, триклозан та триклокарбан, всмоктуються через шкіру в різній мірі - і потрапляючи у ваш організм, вони можуть порушити ваш делікатний мікробний баланс.
Триклозан і триклокарбан потрапляють в кров, слиз і навіть грудне молоко- і вони настільки поширені, що, за підрахунками, шанси приблизно на 40% вони є і у вашому тілі. 2 Той факт, що ці небезпечні інгредієнти потрапляють у грудне молоко, особливо турбує: одне дослідження показало, що мікробіоми кишечника як годуючих мам, так і немовлят зазнали впливу триклозану, повертаючи додому, наскільки важливо захищати наші кишки, пам’ятаючи не лише про що потрапляє в наші роти, але і з чим ми взаємодіємо у своєму оточенні. 3
Токсичний хімічні засоби для чищення також можуть легко потрапити в грунт, повітря та воду, а дослідження на тваринах підкреслюють шкідливий потенціал для нас планети дикої природи. Риба даніо, яка харчувалася дієтою, напоєною триклозаном, зазнала значних змін їх мікробіомів лише через чотири дні. І коли самки щурів потрапляли під дію триклозану під час вагітності та під час медсестринство, як у мам, так і у цуценят розвивався дисбактеріоз кишечника. 4,5
На додаток до конкретних негативних змін у кишечнику, які можуть бути спричинені впливом певних антимікробних препаратів, важливо також враховувати “Гігієнічна гіпотеза” та його наслідки для нашого загального здоров’я. Спочатку заснована наприкінці 1800-х років і завоювавши все більшу повагу в останні роки, ця теорія представляє докази того, що нам усім необхідний вплив безлічі різних типів мікробів у нашому середовищі, щоб стимулювати нашу імунну систему, що розвивається, як немовлят, так і дітей. Занадто ревне очищення антимікробними препаратами не дає молодій імунній системі нічого займатися, що з часом може створити вразливість для неприємних мікробних загарбників, а також чутливість до продуктів харчування або рослин, коли недосвідчена імунна система не може зрозуміти, чи потрапляє вона друзям або ворог.
Супер очищувачі та супер помилки
Оскільки корінь фізичного та психічного оздоровлення лежить у збалансована кишка, це досить тривожно, що протимікробні засоби для чищення можуть спричинити хаос здоров’я мікробів. На жаль, наслідки цього виду мікробної війни йдуть набагато далі. Це тому, що, наскільки вони ефективні, користуючись цими очисниками, ви насправді не вбиваєте кожен живий організм. А мікробні види, які переживають хімічну атаку, - це крихітні субпопуляції, стійкі до природи антибіотики та протимікробні засоби.