WHEY VS CASEIN

Чому білок має вирішальне значення для нарощування м’язів

Більшість з нас шукає ідеальну добавку для збільшення м’язової тканини та спалювання жиру. Зайдіть у будь-який GNC, Walmart або введіть "Білок" у Google, і ми всі перевантажені виборами. Який тип найкращий і чому. Сироватка? Казеїн?

Білки - це основні будівельні блоки людського організму; скорочувальні елементи у ваших м’язах і використовуються для виготовлення різних важливих речей, включаючи сухожилля, органи та шкіру, а також гормони, ферменти, нейромедіатори та різні молекули.

Вони зібрані з амінокислот, менших молекул, з’єднаних між собою, як кульки на нитці. Деякі амінокислоти виробляються клітинами вашого організму, а інші - їжею, яку ви їсте. Ті, які ви повинні отримувати з їжею, називаються незамінними амінокислотами.

casein

"Численні дослідження показують, що якісний білок необхідний для збільшення сили, набору м’язової тканини та втрати значної кількості жиру в організмі"

Чи знали ви, що SYSTEM by SSP Nutrition має не тільки найвищі необхідні білки, але й скаргу на сертифікований список заборонених списків та заборонених речовин WADA 2018? Натисніть тут, щоб дізнатися більше!

Одна з найбільш вивчених добавок у світі, Сироватковий білок є напівпрозорим, рідким побічним продуктом виробництва сиру. Після викидання як відходів було виявлено, що це повноцінний білок і що він багатий амінокислотою, відомою як лейцин. Лейцин - незамінна амінокислота, яка відіграє ключову роль у ініціюванні синтезу білка.

Молоко містить два основних типи білка: казеїн (80%) і сироватку (20%)

П’ять основних переваг сироватки

  1. Він забезпечує білки та амінокислоти, які служать будівельним матеріалом для збільшення росту м’язів
  2. Це збільшує вивільнення анаболічних гормонів, які можуть стимулювати ріст м’язів, таких як інсулін
  3. Лейцин: Він містить багато амінокислот лейцину, який, як відомо, стимулює синтез м’язових білків на молекулярному та генетичному рівні
  4. Швидке поглинання: сироватковий білок всмоктується і утилізується дуже швидко порівняно з іншими типами білка
  5. Показано, що сироватковий білок особливо ефективний для збільшення росту м’язів при споживанні безпосередньо перед, після або під час тренування. Синтез м’язових білків зазвичай максимізується в період часу після тренування

SSP Lean Muscle Activator - це сертифікована суміш сироватки та казеїну без лікарських засобів, що містить додаткові 2,5 г лейцину, MCT, що спалюють жир, та всіх вітамінів та мінералів, щоб підготувати вас до наступної чудової тренування.!

КАЗЕЙН:

Одержуваний з молока (як сироватковий білок), казеїн білок є більш природним джерелом амінокислот з розгалуженим ланцюгом. Часто званий "молочним білком", близько 80 відсотків білка, що міститься в коров'ячому молоці, - це казеїн, і він також становить від 20 до 40 відсотків грудного молока людини. Він також багатий сирим овечим сиром, чистим джерелом казеїну.