Yazio працює? Додаток для лічильників калорій та інше - Раньєрі; s Стіл
N.B .: in questo post possono essere presenti link affiliazione. In qualità di Affiliato Amazon io ricevo un guadagno dagli acquisti idonei.
Шість тижнів тому я зіткнувся з цим додатком для лічильника калорій (і більше) і зацікавив і зацікавив насправді перевірити корисність цього та іншого подібного додатку, Я вирішив серйозно взяти на себе зобов'язання і користуватися цим щодня.
І через більше місяця, ось я розповім вам, як це пройшло.
ЯЗІО
Як вже було сказано, YAZIO - це програма для лічильника калорій. Насправді це робить набагато більше. Із загальної кількості калорій і води, споживаної протягом дня, через відстеження значень організму та відсотка прийнятих макроелементів.
У цьому огляді я використав версію для iOS, підписавшись на річну підписку (20 євро на рік, близько 1,66 євро на місяць. Це італійська ціна).
Давайте детально розглянемо найцікавіші функції цього додатка для вимірювання калорій.
Додаток лічильника калорій
Очевидно, це його основна функція, і вона дуже добре її виконує. Ваша оцінка потреби в калоріях базується на різних параметрах, таких як вік, вага, зріст та рівень активності. Також запитатимуть, які результати бажані: втрата ваги, підтримка чи збільшення м’язової маси.
Харчовий щоденник
Оцінивши щоденну потребу в калоріях, можна починати! Вставка їжі відбувається дуже швидко і просто. Просто відскануйте штрих-код (якщо виріб ним оснащений), і YAZIO надасть вам багато можливостей. Після того, як ви знайдете той, який відповідає вашому (такому ж споживанню калорій), вам просто потрібно додати його до їжі, яку ви реєструєте.
Якщо їжі немає в базі даних, ви завжди можете додати її (він автоматично з’явиться у вашому списку продуктів як додана вами їжа) через кілька секунд.
YAZIO також пропонує можливість створювати страви (якщо ви часто кілька разів їсте одні і ті ж речі) а також створювати рецепти (щоб оприлюднити чи ні), щоб мати змогу швидко вставити деякі страви без необхідності постійно класти кожен інгредієнт.
Лічильник води
Цей додаток для лічильника калорій також пропонує можливість відстежувати кількість прийнятої води. За замовчуванням розмір вставки кількості встановлений для окулярів 250 мл, але цей розмір (як і щоденну цільову кількість води) можна встановити як завгодно.
Кожного разу, коли ви випиваєте склянку, просто торкніться одного з представлених, і це з приємною анімацією заповниться, оновлюючи лічильник протягом усього дня.
Оновлення вимог до калорій
Одна дійсно фантастична річ про YAZIO - це її можливість оновлення в режимі реального часу калорій, які потрібно приймати протягом дня. YAZIO взаємодіє з кількома фітнес-програмами, включаючи Garmin Connect та Apple health.
Так, на основі кроків та заходів, які ви збираєтеся виконати, будь то спортзал, перегони чи проста прогулянка, YAZIO підвищить добову потребу в калоріях, враховуючи спалені калорії для виконання цих заходів.
Тілесні цінності
YAZIO також дозволяє відстежувати тілесні цінності. Завдяки моєму балансу Renpho (який я незабаром перегляну, ви можете придбати тут) Дані про вагу безпосередньо імпортуються з Apple Health (який, у свою чергу, імпортує їх з офіційного додатка Renpho). Таким чином YAZIO відстежує ваш прогрес, пов’язаний з вашою фізичною формою.
Якщо у вас немає такого балансу, Ви завжди можете ввести дані вручну;те саме стосується діяльності якщо у вас немає фітнес-трекера (якщо ви хочете вибрати його, враховуйте також: Garmin Forerunner 235, Garmin Vivoactive 3 і Tom Tom Spark 3) або не використовуйте вбудований у ваш смартфон.