Здоровий вірменський салат з огірків з йогуртом - Індійський блог для схуднення
Скільки з вас люблять нашу власну какді? Так, більшість із вас підняли б руки на соковитий укус овоча. Вірменський огірок по-хінді називається Kakdi. Це дуже поширений літній овоч, який просто потрібно добре помити, а потім з’їсти в сирому вигляді, посипавши зверху масалу. Ви навіть можете його приготувати, якщо хочете. Більшість поживних речовин лежить у зовнішній шкірі, тому її не потрібно лущити. Здебільшого складається з води та надзвичайно освіжає, він просто ідеально підходить для літа . Ви знайдете продавців, які продають їх на більшості ринків.
Мої друзі, які намагаються схуднути, знайдуть цю овоч дуже цікавою. Будучи обома низька калорійність і a їжа з низьким вмістом вуглеводів, вірменський огірок - найкраща овоч для ваг. Отже, я тут з коротким рецептом салату з вірменського огірка з йогуртом, який ви знайдете в кінці мого допису!
Користь для здоров’я какді або вірменського огірка
1) Відомо, що вірменські огірки містять багато антиоксиданти такі як каротин, вітамін А, вітамін С тощо. Ці сполуки борються із шкодою, заподіяною вільними радикалами. Це сприяє зменшенню старіння та запобіганню захворювань.
2) Вони за своєю природою діуретичні. Це перевіряє збільшення ваги і гіпертонія .
3) Як уже зазначалося, вірменський огірок є низькокалорійною вегетаріанською картоплею та не містить її насичені жири або холестерину в ньому. Це хороше джерело харчових волокон і допомагає зменшити запор, а також захищає від раку товстої кишки, виводячи токсини з кишечника.