Забудьте про дієти - довіряйте своєму інстинкту кишечника Ireland The Sunday Times

Замість того, щоб взяти на себе план харчування, який здається покаранням, чому б не взяти один із декількох більш стійких шляхів до міцного здоров'я

Дієти схожі на політичну кар'єру - більшість закінчуються невдачею. Проте кожного січня видавці вишиковуються в чергу, щоб продати нам свої найновіші маніфести, заливаючи ринок добровільними історіями успіху в харчуванні та кулінарними книгами, що стимулюють надію.

довіряйте

Серед звичайного розмахування транспортними засобами, орієнтованими на здоров'я, кухарями знаменитостей та дієтами, котрі мають намір "змінити ваше життя" протягом восьми-30 днів, є кілька авторів, які виступають за більш стійкий шлях до доброго здоров'я, зосереджуючись не шлунку, але на увазі.