Загальний тренажерний зал для прийому їжі - загальний пульс у тренажерному залі

Будучи проклятим широким спектром харчових алергій, таких як глютен, молочні продукти та зернові, пошук найкращих протеїнових коктейлів, що замінюють їжу, часом є для мене проблемою, але я радий сказати, що протеїновий порошок Total Gym FIT Blast, що замінює їжу, не представляв проблеми з алергією для мене.

прийому

Будучи алергічними, ці літні рецепти смузі ідеально підходять для вашої літньої дієти, і вони також доставлять вас на смак у відпустку. Вони є дуже “чистими” смузі та чудово замінюють страви для схуднення, наповнені варенням з поживними вітамінами та мінералами, щоб підбадьорити ваше тіло та забезпечити вам повний робочий день.

Дані, представлені в дослідженні, опублікованому в Архіві офтальмології, вказують на те, що вживання 3 і більше порцій фруктів на день може знизити ризик вікової дегенерації жовтої плями (ARMD), що є основною причиною втрати зору у літніх людей, на 36%, порівняно з особами, які споживають менше 1,5 порції фруктів щодня.

Рецепт №1: Інжир, полуниця та авокадо (стародавні олімпійські спортсмени їли мед та сушений інжир, щоб покращити свою ефективність)

(Робить 2 струси)
• 4 свіжих органічних інжиру
• 6 свіжих органічних полуниць