Зайняті люди втрата жиру

Втрачайте жир, економте час, насолоджуйтесь вечерями, епізодичними напоями та десертами.

Анжела Шуріна

6 лютого 2019 · 5 хв читання

Я знаю, ти зайнятий.

зайняті

Я знаю, у вас немає більше часу і, мабуть, ніколи не буде.

Я знаю, що харчування та фітнес - це не "твоя річ".

Я знаю, у вас є сім'я. Я знаю, у вас є робота, а також оплата рахунків - і підрахунок калорій - це останнє, що вам належить у голові та вашому списку справ.

Я знаю, вам не потрібно більше цифр і складності у вашому житті - вам потрібно робити * * життя, жити, мати речі, про які слід подбати.

Я знаю, вам потрібно втратити жир, подбати про своє здоров’я та отримати більше енергії для життя, бізнесу та сім’ї - і це зростання живота точно НЕ є ознакою зростаючого процвітання у вашому житті. (Ви хотіли б, щоб це було! Але більше жиру на животі більше не означає більший успіх, на жаль. Навпаки. Найуспішніші люди витрачають час, щоб піклуватися про те, як вони виглядають, почуваються та виконують щодня. )

Спробуйте цей план, який я розробив для таких, як ви.

Зайнятий, переповнений планами та обов'язками, не любить жорстких дієт та тренувань (Насправді, ви не могли б піклуватися про ці речі, якщо бути абсолютно чесним) - не дбайте про шість упакованих абс, АБО, безумовно, піклуєтеся про здоров'я зараз і пізніше, продуктивність мозку і тіла, рівень енергії, уникаючи серця і метаболічна хвороба (вбивці номер один у нашому суспільстві), зменшення запалення, турбота про здоров’я мозку та кишечника (коли-небудь пробували робити ш * т навантаження за допомогою болю в животі або розладу шлунку?), вирішення проблеми з жиром на животі.