Запіканка з солодкої картоплі; Eleat Sports Nutrition, LLC

nutrition

Інгредієнти

2 фунти солодкої картоплі

1/8 склянки несолодкого мигдального молока

1/4 склянки кленового сиропу

1/4 склянки мигдалевого масла

1 ч. Ложка ванільного екстракту

2 ч. Ложки меленої кориці

щіпка солі (за смаком)

Інгредієнти для начинки крихти:

2 ст. Ложки кокосової олії, розтоплене

1/2 склянки кокосового цукру

1/4 склянки шматочків пекану

1/2 склянки вівсяного борошна

1/4 склянки швидко прокату вівса

Напрямки

1. Щоб приготувати солодку картоплю перед затиранням, розігрійте духовку до 400-425 градусів. Покладіть на деко і випікайте 60 хвилин (або до готовності, коли його проколюють виделкою). Відкладіть до охолодження перед очищенням. АЛЬТЕРНАТИВА: Якщо вам не вистачає часу, наколюйте картоплю виделкою та мікрохвильовкою протягом 8-10 хвилин.