Запитання щодо дієти Candida
Привіт, Синтія, у мене важка кандида і мені потрібна невелика допомога в харчуванні.
Чи можу я їсти:
Помідори?
Нут?
Квасоля?
Гречане борошно?
І що я можу їсти на сніданок, тому що я зараз трохи застряг. Я вживаю безглютенову кашу з рисової пластівці, але я не думаю, що це дозволено.
Я щойно почав приймати протигрибковий засіб під назвою Xtralac. Це як Threelac вбити Кандіду, і це настільки міцно. Зараз у мене справді стиснуто в грудях, важко дихати, сильна втома, і я легко задихаюся. Я також втратив більше ваги з моменту прийому, але не знаю, чому.
Будь-яка допомога була б чудовою.
З повагою Марк
Ти не один; багато людей намагаються з’ясувати дієту кандида.
Помідори - Помідори належать до сімейства пасльонових, і пасліни містять різноманітні природні пестициди, такі як алкалоїди, лектини та сапоніни. Вони захищають рослини від хижаків і можуть бути проблематичними при споживанні людьми, особливо людьми з Candida. Можливо, їх доведеться усунути або модерувати людям із кандидою, чутливістю до їжі, аутоімунними розладами або негерметичним кишечником. Крім того, більшість оброблених томатних продуктів, що знаходяться в консервній банці або банку, зберігаються з виготовленим джерелом лимонної кислоти, яка отримується з дріжджів, що може знищити здорові бактерії в кишечнику та стимулювати надмірне зростання дріжджів.
Нут та квасоля - це бобові культури, і всі бобові культури мають дуже багато вуглеводів, а це означає, що Candida буде ними ласувати. Крім того, бобові містять різноманітні антиелементи, які можуть сприяти дефіциту поживних речовин, негерметичності кишечника та аутоімунним розладам. Їх слід уникати.
Гречане борошно - це борошно краще пшеничного, тому якщо ви збираєтеся робити щось, що вимагає борошна, це кращий вибір. Однак гречка має дуже високий вміст вуглеводів, тому вона буде годувати кандиду. Цього слід уникати більшу частину часу.
Ви можете знайти більш глибоку інформацію на моїй сторінці палеолітичних дієт щодо цих питань.
Що можна їсти на сніданок?
Одним із перших кроків, які ми повинні зробити, дотримуючись дієти кандиди, є ігнорування старих способів думати про їжу. Ми повинні відмовитися від звичного нам звичного режиму їжі.
Сідати до великої миски з крупами - це невдалий вибір, незалежно від того, чи це миска з Пшеницями, чи миска з кашею з рисової пластівці. Вони обидва з високим вмістом вуглеводів, і це дасть дріжджам дуже велику і смачну їжу, яку можна з’їсти, і, ймовірно, спричинить величезну кількість симптомів кандиди. Мало того, це підвищує рівень цукру в крові та інсуліну. Слід уникати рису у всіх його видах. Перегляньте мою сторінку цільнозернової брехні для отримання додаткової інформації з цих питань.