Запитання та відповіді про Revolution Indoor Cycling Studio

запитання

Що таке велоспорт/спінінг у приміщенні?

Велоспорт у приміщенні, або спінінг, - це групова вправа, коли учасники їздять на стаціонарному велосипеді під ритм музики під керівництвом інструктора. Він існує вже більше двадцяти років і продовжує зростати в обізнаності та популярності. Спінінг - це малоефективний, канібалізуючий калорії досвід на велосипеді в приміщенні. Це "Cardio High", який очищає ваш розум і серце та заряджає вас енергією на решту дня. Гонщики повідомляють про більше енергії, прекрасне самопочуття, поліпшення здоров’я серцево-судинної системи, втрату ваги, збільшення сили та вигляд краще. Вершник може спалити від 500 до 1000 калорій в одному класі.

Чи допоможе Спінінг мені схуднути?

Так. Спінінг допоможе вам скинути кілограми та знизити жир в організмі, якщо регулярно робити це та поєднувати здорову дієту. Вершник може спалити від 500 до 1000 калорій в одному класі. Це також фантастичний кардіотренажер, який веде до більш енергійного та здорового життя.

Чи буде Спінінг збільшити мої ноги?

Ні. Їзда на велосипеді в приміщенні створить чіткість, фактично подовжуючи м’язи ніг.

Що робить Revolution Indoor Cycling Studio особливим?

Велосипедна студія Revolution Indoor пропонує теплу, розслаблену, безпечну командну обстановку. Наші інструктори були ретельно підібрані за їх якість та любов до спорту.

Як розпочати?

Перегляньте наш ГРАФІК для найбільш зручного для вас класу. Потім підпишіться в Інтернеті, щоб ЗАБРОНЮВАТИ поїздку або зателефонуйте в студію. Якщо ви новачок у велоспорті в приміщенні, будь ласка, приїжджайте на 15 хвилин раніше, щоб ми могли показати вам "налаштування" та "основи". Ручка опору на кожному велосипеді дозволяє контролювати швидкість педалі. Почніть повільно, і, коли вам буде зручніше із технікою, проблема полягає у зміні швидкості, опору та інтенсивності.

Скільки триває типовий клас?

Типовий клас складається з 60-хвилинної їзди з охолодженням та розтягуванням. Деякі заняття займають 75 хвилин і включають невелику вагу, щоб працювати з ядром і верхньою частиною тіла. Перегляньте наш список класів, щоб отримати повний опис та тривалість занять.