Застосування Ашваганди, побічні ефекти, взаємодія, дозування та попередження

Аджагандха, Амангура, Амуккіраг, Асан, Асана, Асганд, Асганда, Асганда, Ашаганда, Ашваганда, Ашваганда, Ашванга, Асода, Асунда, Асваганда, Асваганда, Аварада, Аюрведичний женьшень, Цинсе д'Гідодаре Асінгедра Грін Гендавер Айсендраві Асінгедра Грін Гендавер Айсендраві Грін Гендавер Аїранда Грін Гендавер Айсгангедра Грін Гендавер Аїранда Грін Гендавер Айсгандарі, Женьшень Індієн, Хаяхвая, Індійський женьшень, Канадже Хінді, Кутміті, Оровале, Пейет, Фізаліс сомніфера, Самм Аль Ферах, Самм Аль Рерак, Соґаде-Беру, Стріхнос, Турангі-Ганда, Ваджиганда, Зимова вишня, Вітанія, Вітанія Сомніа.

ашваганди

Огляд інформації

Ашваганда - невеликий вічнозелений чагарник. Зростає в Індії, на Близькому Сході та в деяких районах Африки. Корінь і ягода використовуються для виготовлення ліків.

Ашваганда зазвичай використовується при стресі. Він також використовується як "адаптоген" для багатьох інших станів, але немає хороших наукових доказів, що підтверджують це інше використання.

Не плутайте ашваганду з фізалісом алкекенгі. Обидва вони відомі як озима вишня. Крім того, не плутайте ашваганду з синім кохошем, канаї, кодонопсісом, американським женьшенем, женьшенем панакс або елеутеро.

Хвороба коронавірусу 2019 (COVID-19): Немає вагомих доказів, що підтверджують використання ашваганди для COVID-19. Натомість дотримуйтесь вибору здорового способу життя та перевірених методів профілактики.

Як це працює?

Ашваганда містить хімічні речовини, які можуть допомогти заспокоїти мозок, зменшити набряк (запалення), знизити кров'яний тиск та змінити імунну систему.

Використання та ефективність ?

Можливо, ефективно для

  • Стрес. Деякі дослідження показують, що прийом певного екстракту кореня ашваганди (KSM66, Ixoreal Biomed) по 300 мг двічі на день після їжі або іншого специфічного екстракту (Shoden, Arjuna Natural Ltd.) 240 мг на день протягом 60 днів, як видається, покращує симптоми стресу.

Недостатньо доказів для

Побічні ефекти та безпека

При прийомі всередину: Ашваганда МОЖЛИВО БЕЗПЕЧНО при прийомі до 3 місяців. Довгострокова безпека ашваганди невідома. Великі дози ашваганди можуть спричинити розлад шлунку, діарею та блювоту. Рідко можуть виникати проблеми з печінкою.

При нанесенні на шкіру: Недостатньо достовірної інформації, щоб знати, чи безпечна ашваганда або які можуть бути побічні ефекти.

Спеціальні запобіжні заходи та попередження:

Вагітність та годування груддю: Це є Ймовірно НЕБЕЗПЕЧНО використовувати ашваганду під час вагітності. Є деякі докази того, що ашваганда може спричинити викидні. Недостатньо достовірної інформації, щоб дізнатись, чи безпечно ашваганда використовувати під час годування груддю. Залишайтеся на безпеці та уникайте використання.

Діабет: Ашваганда може знизити рівень цукру в крові. Це може заважати прийому ліків, що застосовуються при цукровому діабеті, і спричиняти занадто низький рівень цукру в крові. Якщо у вас діабет, уважно стежте за вмістом цукру в крові.