Застосування білка казеїну при схудненні; Кардіотренінг TexAgs

казеїну

Думав, ви, хлопці, зможете відповісти на кілька запитань про використання білкових добавок казеїну.

Перш за все, я все ще перебуваю в початковій частині спектру, що стосується фітнесу та харчування. Вийшов із форми за останні кілька років і нарешті почав щось робити з цим минулого року. Цього березня я почав приділяти особливу увагу своєму харчуванню та харчуванню (MyFitnessPal), оскільки не бачив бажаних результатів, маючи на меті зменшити вагу і продовжувати нарощувати свої спортивні здібності.

Швидко вперед дотепер, ця мета вже пішла, нові цілі також пройшли, але я починаю турбуватися про втрату занадто багато м'язів, оскільки продовжую скидати ще кілька кілограмів жиру. Я щодня борюся з досягненням цілей щодо споживання білка, особливо в ті дні, коли я не тренуюсь, і продовжую це з протеїновим коктейлем або двома.