Застосування мішків з льодом до жирових відкладень може допомогти людям схуднути

Дослідники пропонують більшій кількості людей намагатися відключати свої термостати на кілька годин щодня протягом зими.

застосування

У ВАШИНГТОНІ, 10 жовтня (UPI) - Більшість ссавців, включаючи людей, мають два типи жиру - білий жир та коричневий жир, які іноді називають поганими та корисними жирами відповідно. Розуміння відмінностей між ними, свідчать нові дослідження, може допомогти людям схуднути.

Білий жир діє як теплоізолятор, підтримуючи температуру тіла стабільною. Це тонкий шар сала, найбільш очевидний на животі та стегнах людини. У здорових людей білий жир становить не більше 20-25 відсотків ваги тіла.

З іншого боку, коричневий жир менш рясний і не затримує, а створює тепло, тим самим зігріваючи холодне тіло, спалюючи енергію або калорії. Коли білий жир набуває властивостей коричневого жиру, процес називається «побурінням», а отриманий жир відомий як «бежевий жир». Немовлята та сплячі сплячі зазвичай мають більше коричневого жиру, ніж дорослі.

Оскільки бежевий і коричневий жир здатні спалювати калорії, вони є позитивною силою для схуднення. Надлишок білого жиру пов'язаний не з втратою ваги, а збільшенням ваги - а з ожирінням. Зараз дослідники кажуть, що щось таке просте, як прикладання пакету з льодом до білих жирових відкладень на 30 хвилин, може стимулювати так званий процес побуріння та допомогти стимулювати втрату ваги.