Затримка резолюцій - Енді Мітчелл
Змінити своє життя - страшна пропозиція. Ви настільки звикли до колії, в якій ви зараз перебуваєте, що навіть думка про зміни може бути надзвичайною. Один із способів подолання цього страху - відкласти початок вдосконалення свого життя. Ми знаємо, що нам потрібно робити, щоб жити таким життям, якого ми бажаємо. Але, щоб заспокоїти себе, ми говоримо, що почнемо докладати серйозних зусиль через довільний проміжок часу чи важливий етап. Приблизно в цей час року виправданням зазвичай є "я почну після канікул".
Кожного першого січня, починаючи з 10-20 років, я приймав новорічну постанову схуднути. За кілька місяців до Нового року я сказав би собі просто пережити канікули, а січень принесе новий початок. Я давав собі ліцензію на випивку. Я заспокоював себе, що зміни вже не за горами. Збиток, заподіяний у місяці, що передували першому року, був згубним. По правді кажучи, я просто не був готовий до змін. Я б повернувся до руйнівних звичок до Мартіна Лютера Кінга, лише досягнувши більшої ваги, ніж коли я починав.
Якщо ви знаєте, що хочете змінити своє життя, чи це пов’язано з вагою, шкідливою звичкою чи нездоровими стосунками, найкраще не витрачати наступний місяць на запої, їдячи кожну їжу, від якої ви плануєте відмовитись у Новому році. Це лише зробить початок січня настільки зловіснішим і непосильнішим.