Завантажте З обережністю програми для фітнесу можуть бути не науково обґрунтованими Voice of America - англійською
Можливо, ви захочете провести невелике дослідження того щойно завантаженого додатку для фітнесу.
Це може виглядати швидко і авторитетно, але цілком можливо, немає жодної науки, яка б підтвердила будь-які твердження, які висловлює щодо того, щоб зробити вас стрункими та підтягнутими, і це може бути небезпечним. З тисяч додатків, які обіцяють допомогти вам схуднути, лише 17 насправді були сертифіковані або розроблені організацією охорони здоров’я чи університетом.
Очевидно, що у світі проблема з вагою. Всесвітня організація охорони здоров’я стверджує, що 39 відсотків із нас страждають від надмірної ваги, а 13 відсотків страждають ожирінням.
Оздоровлення по телефону
Знову і знову наука говорить нам, що схуднення - це менше їсти, а більше робити фізичні вправи. Але для багатьох людей відвідувати тренажерний зал або починати режим схуднення не можна.
Однак легко завантажити будь-які плани харчування або програми для схуднення з будь-якого магазину додатків. Насправді, згідно з новими дослідженнями групи європейських вчених, на сьогодні існує понад 3000 мобільних додатків, які з’являються у відповідь на ключові слова `` вага '', `` управління вагою '' та `` калорія ''.
Коли команда з Католицького університету в Лувені, Бельгія, та Університету Глазго в Шотландії вивчали програми, вони виявили, що вміст зосереджений головним чином на масі тіла, фізичних вправах та споживанні калорій.