Зберігач фітнесу Kilojoules vs.

29 січня 2013 р

зберігач

Харчова енергія вимірюється в кілоджоулях (кДж). Раніше загальним терміном для цього було слово «калорія», а «кілоджоуль» - це термін, який зараз прийнятий на міжнародному рівні. Ця одиниця виміру дозволяє побачити, скільки енергії містить їжа та скільки енергії спалюється під час фізичних вправ.

Що таке кілоджоуль?

Кілоджоуль (кДж) - це метрична одиниця, яка використовується для вимірювання енергії.

Енергія в їжі та енергія, яку ми витрачаємо під час тренування, вимірюється в одиницях, що називаються кілоджоулями (кДж). «Джоуль» (невелика одиниця енергії) визначається як «кількість енергії, витраченої на прикладання сили 1 Ньютон через відстань 1 метр» - що для мене досить заплутано ! Більш простими словами - кілоджоуль або кДж - це великий джоуль і представляє 1000 джоулів.

Що таке "калорія"?

Слово "калорія" - це неметрична одиниця, яка використовується для вимірювання того, скільки енергії ми спалюємо або споживаємо.

Калорії бувають ДВОХ розмірів! Мала калорія і велика калорія - яку насправді називають кілокалорією (ккал). Коли ми говоримо про харчову енергію та енергію, що спалюється під час фізичних вправ, ми маємо на увазі великі калорії (ккал).