Здорова дієта може знизити ризик втрати слуху; FitHearing

дієта

Здорова дієта може знизити ризик втрати слуху

Здоровий слух пов’язаний із кожним аспектом вашого життя. Часи віри, що втрата слуху впливає лише на вуха, минули. Нелікована втрата слуху пов’язана з більшим ризиком депресії, деменції, серцевого нападу та падінь. За оцінками, 48 мільйонів американців із втратою слуху, включаючи дві третини дорослих людей старше 70 років, але менше 20 відсотків користуються слуховими апаратами. А дослідження показують, що люди, як правило, чекають в середньому сім років з того моменту, як вони починають помічати втрату слуху, до того часу, коли вони звертаються за допомогою. Коли ви чуєте здорове все у своєму житті, від стосунків, роботи, артеріального тиску та серця. Чи повірите ви, що зараз вчені виявляють, що здоровий слух також пов’язаний з вашим харчуванням і наскільки добре ви вирішили щодня живити себе.

Харчування здорове і втрата слуху

Слідчі з Бригамської та Жіночої лікарні виявили, що здорове харчування може зменшити ризик втрати слуху. Дослідники досліджували чутливість слуху у пацієнтів протягом трьох років і виявили, що жінки, дієтичні схеми яких більше нагадували загально рекомендовані здорові режими харчування, такі як дієтичні підходи до зупинки гіпертонії (DASH) та середземноморська дієта, мали знижений ризик слуху зниження чутливості.

Шарон Курхан, доктор медичних наук, лікар та епідеміолог відділу мережевої медицини Бригама Ченнінга. «Поширене уявлення, що втрата слуху є неминучою частиною процесу старіння. Однак наше дослідження зосереджено на виявленні потенційно модифікуючих факторів ризику - тобто речей, які ми можемо змінити у своєму раціоні та способі життя, щоб запобігти втраті слуху або затримці його прогресування "." Переваги дотримання здорового режиму харчування пов'язані з численними позитивними результати здоров'я та здорове харчування також можуть допомогти зменшити ризик втрати слуху ".