Здорова дієта з любові і не від страху - повсякденний фемінізм
Дієта. Це так само повсюдно в Америці, як яблучний пиріг. Багато хто з нас або зараз дієтує, перебуваючи між дієтами, або планує розпочати його найближчим часом.
Але чому ми це робимо?
Ви, напевно, думаєте: "Дух. Втратити вагу." (Або, щоб набрати вагу, в деяких випадках.) Але в цьому є набагато більше, ніж це.
Правда полягає в тому, що люди харчуються з різних причин. І коли справа доходить до цього, ці причини базуються або на страху, або на любові.
Дозвольте пояснити.
Дієта зі страху
Я маю на увазі це те, що люди використовують фактори поза собою як причини дієти. Наприклад:
Страх товстіти або бути недостатньо м’язистим
Будь то через постійне бомбардування рекламних роликів для схуднення, реклами на Facebook та DVD-тренувань, чи облич і тіл прекрасних людей, які дивляться на нас зі сторінок Glamour або Men's Health, нам назавжди нагадують, що для досягнення успіху в суспільстві, ми повинні бути худими і/або м’язистими.
Тож ми наступаємо на колесо хом'ячка на дієтах і безглуздо крутимося, намагаючись випередити Культурного монстра, який завжди нам за п’ятами, погрожуючи нам своїм «Ти зажиреєш!» мантра.
Страх перед тим, що думають інші
Більшість з нас або говорили, і чули, або ставали жертвою таких коментарів:
"Ого, він справді відпустив себе".
"Вона просто не виглядала однаково з тих пір, як у неї були діти".
«Серйозно, вона не усвідомлює, наскільки вона велика? Вона просто буде товстіти все своє життя, чи що? "
Вплив інших - це постійна присутність у житті та потужний мотиватор страху. Ми стрибаємо на втрату ваги або накачування м’язів не тому, що ми самі по собі незадоволені, а тому, що ми переживаємо, що люди подумають, якщо ми цього не зробимо, - що вони засудять нас або сприймуть нас як “ менше за них.
Страх не бути сексуально привабливою
Це може бути справедливішим для жінок, ніж для чоловіків, але часто люди, які перебувають у стосунках, відчувають, що їх значуща особа залишить їх, якщо вони не підтримуватимуть певний стандарт свого зовнішнього вигляду.
Як результат, у них постійно звучить настирливий голос страху в потилиці, який говорить їм, чого не можна їсти, і нагадує їм пройти в спортзал, або ризикують потовстіти.
Страх втратити контроль