Здорова голова волосся 10 природних способів підтримати фолікули у формі та допомогти уникнути облисіння

Фізіологічно кажучи, волосся, яке існує на зовнішній стороні вашої шкіри голови, мертве. У ньому немає ні нервів, ні м’язів, ні крові, і - слава Богу, при різанні не боляче. Що породжує питання: чому нам взагалі турбуватись за цим доглядом?

Почніть безкоштовну пробну версію, щоб продовжувати читати

Насолоджуйтесь необмеженим доступом до всіх статей
Отримайте необмежений доступ безкоштовно протягом першого місяця
Скасувати будь-коли

Увійдіть у свій обліковий запис Telegraph, щоб продовжувати читати

Продовжувати читати цю преміум-статтю

На це є кілька відповідей, деякі очевидні, інші менш. По-перше, і найочевидніше з усіх полягає в тому, що, хоча він може бути мертвим, він все ще прикріплений до вашого черепа, і ви носите його скрізь із собою. Цілком природно хотіти, щоб воно було чистим та гігієнічним. Тоді є той факт, що волосся може померти, але це не означає, що воно існує у статичному стані. Навпаки: клітини волосся вразливі до різного роду впливів, від палючих сонячних променів та сухих крижаних вітрів до хлорованих басейнів та неприємних засобів для укладання. Навіть мертві клітини реагують на навколишнє середовище.

З медичної точки зору ми також повинні зауважити, що волосся, яке ми бачимо, може бути мертвим, але волосся «під поверхнею» під ним все ще дуже живе. Йому потрібні кисень, білок та живлення з гормонів та кровопостачання - як і в будь-якій іншій частині вашого тіла.

Все це стає важливим для чоловіка, який вже почав, що тільки починає або турбується, що він почне лисити. - ситуація, яка була в центрі уваги громадськості на цьому тижні з "виїздом" Гарета Бейла та Тайгер Вудса, які страждають від випадіння волосся. Цікаво, що, хоча Бейл розглядає можливість трансплантації, Вудс, схоже, обіймає свої філірові пасма, що просто свідчить про те, що підхід кожного до випадіння волосся індивідуальний.

Хороша новина полягає в тому, що цілком можливо зберегти своє волосся в хорошому стані, а отже, принаймні до певної міри запобігти руйнуванню випадіння волосся, не потрапляючи під ніж хірурга. Ось як запобігти непотрібному випаданню волосся через його поганий стан здоров’я.

1. Слідкуйте за білком

Волосся зроблені з білка, тому, якщо ви не вживаєте достатньо їжі, ваше тіло намагатиметься переробити голову. Яйця на сніданок, салат з тунця на обід і стейк на вечерю звучать не надто складно, правда? Або, якщо ви вегетаріанець, скористайтеся квасолею, сочевицею та соєвим білком. (Насправді було встановлено, що соя зміцнює волосся та сприяє їх зростанню.)