Здорова їжа та поєднання їжі - Форум «Шлях правди»

Здорове харчування та їх поєднання

Допис від Марина Карнат »Вівторок, 10 березня 2015 р., 00:42

Нещодавно я виявив, що дуже важливо не тільки вживати органічну їжу, але і правильно поєднувати ця їжа! Ви можете знайти багато інформації на YouTube, шукати таблицю комбінованих продуктів харчування, але спробуйте розпочати перегляд/розуміння цього відео https://www.youtube.com/watch?v=eWfBwvi1KJU

Що ти думаєш? Ви насправді знали про це і стежили? Поділіться своїм досвідом та знаннями щодо цього! Спасибі!

Re: Здорова їжа та поєднання їжі

Допис від Мерилін Гафічук »Вівторок, 10 березня 2015 р., 9:50

Я пережив багато питань харчування та дієт. Вони можуть звести вас з розуму!

Доктор Меркола є одним з найгірших для одержимості своїм фізичним самопочуттям. Я не переглянув усе відео, яким ви поділилися з Мариною, але я побачив, що це було схоже на інші речі, які виступає Меркола.

Щойно вчора ввечері я почав читати "Великий жирний сюрприз: чому масло, м’ясо та сир належать до здорової дієти" Ніни Тейхольц. Це суперечить загальноприйнятим вченням останніх шістдесяти років, що стосуються переважно фруктів, овочів та вуглеводів з дуже малою кількістю м’яса та відсутністю насичених жирів, таких як масло та сир. Звичайна дієта, яка не спрацювала! Люди стають все товстішими та хворішими, харчуючись цими нежирними дієтами.

Органічний дуже важливий. Але вам не потрібно захоплюватися кожною дрібницею того, що ви їсте. Один із прикладів, наведених у книзі, стосується інуїтів у Північній Канаді, які спочатку їли лише м’ясо, рибу та жир і НЕ страждали жодною із захворювань, які ви бачите сьогодні. Коли Джонатан був дитиною, я був стурбований тим, що він харчувався “збалансовано”, але в одній книзі, яку я червонів, автор сказав, що не хвилюйся. Дитина буде їсти те, що їй потрібно, якщо у вас є хороша їжа. Одного разу це можуть бути просто банани, а інший день - щось інше, але до кінця тижня він буде харчуватися збалансовано.

Моя рекомендація полягає в тому, щоб якомога більше їсти органічну їжу в природному стані, уникаючи оброблених сміття, і не їсти занадто багато.

Re: Здорова їжа та поєднання їжі

Допис від Віктор Гафічук »Вівторок, 10 березня 2015 р., 11:37

Re: Здорова їжа та поєднання їжі

Допис від Марина Карнат »Вівторок, 10 березня 2015 р. 12:03 вечора

Я розумію, що ви говорите, і у мене була така ж думка, Мерилін: харчуватися органічно і не робити зловживань.

Справа не в Мерколі, а в правилах, запропонованих лікарем, у якого він брав інтерв’ю, і ці правила не лише його, багато хто в Google пише про комбінацію їжі.

В основі лежить травна система. Справа не в тому, що ви їсте, а в тому, як ваша система перетравлює їжу, яку ви їсте. Він рекомендує пити воду перед їжею, а не під час їжі або після, пити молоко поодинці, їсти білок з овочами, їсти вуглеводи з овочами, їсти фрукти самостійно. Ідея полягає в тому, що для білка виділяється один вид ферментів для перетравлення, а для вуглеводів виділяється інший тип ферментів, і як тільки вони зустрічаються, вони нейтралізують і не перетравлюють, або погано перетравлюють, і, відповідно, мало або зовсім немає поживних речовин доставляється в кров.

Насправді це має сенс для мене, колись під час останньої вагітності у мене були анемія та запори, і я не розумів, чому, тому що я їв всю найкращу їжу, багату залізом і цинком, клітковинами тощо. Думаю, мені доведеться перевірити ці правила на деякий час і подивіться, чи почуваюся я краще.

Re: Здорова їжа та поєднання їжі

Допис від Віктор Гафічук »Вівторок, 10 березня 2015 р. 12:11 вечора

Re: Здорова їжа та поєднання їжі

Допис від Дженні Ван Попта »Вівторок, 10 березня 2015 р., 13:38

Я чув про такий спосіб харчування, і, думаю, спробував це багато років тому, це було до того, як харчуватися органічно. Я не пам’ятаю жодних переваг, але я також був над фізичними вправами, поганим сном, обмеженням калорій тощо, тому мої результати все одно нічого не означали б.

У мене майже все життя були проблеми з травленням. Він повільно вдосконалювався до такої міри, що сьогодні я б оголосив себе проблемою травлення.

Я не надто вивчав це, але є також багато людей, які не згодні з цією дієтою, що поєднує дієту, кажучи, що це не має значення, а деякі люди кажуть, що це насправді гірше для вашого травлення.

Я ніколи не був здоровішим, і я змішую білки та вуглеводи майже під час кожного прийому їжі. Невже можливо, в організм не потрапляють поживні речовини? Я не думаю.

Ця дієта може допомогти людям з пошкодженим травленням відновитися, але я не думаю, що це довгострокове рішення. Хтось не справляється з вживанням певних овочів, хтось не може обробляти пшеницю, хтось не може обробляти молочні продукти. Чи означає це, що ці продукти шкідливі? Звичайно, ні, ці люди потребують зцілення. На цьому шляху зцілення їм, можливо, доведеться бути обережними щодо того, що вони їдять і коли, але було б нерозумно вважати, що всі повинні їсти так, як вони їдять, тому що ці певні люди раптом почуваються краще.

Я не буду відмовляти вас пробувати це, але закликав би вас не дотримуватися жодної "дієти", яка робить ваше життя нещасним. Планування, яке повинно було б займатися такою дієтою, збило б мене з розуму. Не можете їсти гамбургери? Немає яєць і тостів? мене немає, я вийшов.

Це змушує мене задуматись, де вміщується квасоля? У них досить багато білка, але вони також багаті вуглеводами.

Запор - це поширена скарга на вагітність. Зміни гормонів, що відбуваються у вашому тілі, можуть спричинити незручності. На жаль, завантаження клітковини та заліза лише погіршить запор.

Одне, що я порекомендую кожному для загального здоров’я - це їсти ферментовану їжу. Ферментовані продукти, такі як сира квашена капуста, кефір та йогурт, можуть допомогти вилікувати погане травлення. Ти пробувала квашену капусту, Марина?