Здорове харчування - харчування аудиторії

Розділ "Ресурси для дошкільнят" (2-5 років) включає настроювані діаграми зростання для моніторингу розвитку вашої дитини, інформацію про групи продуктів, поради для прискіпливих їдачів та багато іншого. MyPlate Kids 'Place має ресурси, які можуть допомогти дітям (6-11 років) та їхнім батькам складати здорове харчування та підтримувати або досягати здорової ваги. MyPlate Kids 'Place пропонує Інтернет-ресурси та інструменти для дітей, які допоможуть їм зробити розумний вибір у веселій та привабливій формі.

Чудовий ресурс для батьків та вчителів, включаючи настроювані графіки зростання та інформацію про групи продуктів, поради для прискіпливих їдачів, безпеку харчових продуктів для дошкільнят тощо.

MyPlate Kids 'Place - чудовий ресурс для дітей, батьків та вчителів. Ресурси включають ігри, аркуші занять, дитячі рецепти та поради щодо фізичної активності. Діти також можуть пообіцяти стати чемпіонами MyPlate.

Молоді люди зазнають багатьох змін у підлітковому та студентському віці. Для підлітків побудова здорової їжі та звички до фізичної активності допоможуть їм у процесі дорослішання. ChooseMyPlate.gov пропонує ресурси, поради та ідеї, які можуть допомогти підліткам взяти на себе відповідальність і навчитися робити власні рішення. MyPlate On Campus - це ініціатива, спрямована на те, щоб студенти коледжів та університетів поговорили про здорове харчування та співпрацювали з громадою студентського містечка, щоб створити способи прийняття здорового способу життя як під час навчання в університеті, так і після нього.

Молодь переживає багато змін протягом свого періоду та підліткового віку. Складання здорової їжі та звички до фізичної активності допоможуть їм зараз і у зрілому віці. ChooseMyPlate.gov пропонує ресурси, поради та ідеї, які можуть допомогти підліткам взяти на себе відповідальність та навчитися робити власні рішення.
Коледж

MyPlate On Campus - це ініціатива, спрямована на те, щоб студенти коледжів та університетів поговорили про здорове харчування та співпрацювали з громадою студентського містечка, щоб створити способи для студентів застосовувати здоровий спосіб життя, який вони можуть підтримувати протягом та після закінчення студентських років. Студенти можуть дізнатись про здорове харчування за допомогою наданих ресурсів і можуть вжити заходів у своєму кампусі, поділившись цими ресурсами з іншими.

Дорослі різного віку мають різні потреби в харчуванні та фізичній активності, оскільки їх життя та тіло змінюються. Дізнайтеся, як доглядати за собою.

Коли ви вагітні або годуєте груддю, у вас є особливі харчові потреби. Цей сайт створений саме для вас. У ньому є порада, яка вам потрібна, щоб допомогти вам та вашій дитині залишатися здоровими.

З віком здорове харчування може змінити наше здоров’я, допомогти покращити наше самопочуття та заохотити почуття благополуччя. Харчуватися здорово має переваги, які можуть допомогти літнім людям.

MyPlate, MyWins - це пошук здорового стилю харчування, який підходить для вашої родини та відповідає вашому повсякденному життю. Тут ви знайдете цікаві, практичні поради та інструменти, які працювали для інших сімей. Спробуйте і знайдіть «перемоги» для власної родини.

MyPlate, MyWins для сімей

MyPlate, MyWins - це пошук здорового стилю харчування, який підходить для вашої родини та відповідає вашому повсякденному життю. Піктограма MyPlate - це нагадування про вибір здорового вибору з кожної з п’яти груп продуктів, і ви можете зробити багато невеликих змін, які з часом стануть великим успіхом. Тут ви знайдете цікаві, практичні поради та інструменти, які працювали для інших сімей. Спробуйте і знайдіть «перемоги» для власної родини.

Не знаєте з чого почати? Ось ресурси, які ваша родина може використовувати для ідей:

Відео з реальними сім'ями
Слухайте справжніх сімей, які роблять здорове харчування реальністю у цих відео. Наприклад, слідкуйте за Шеллі та її дворічною дитиною, коли вона налаштовує свою сім’ю на успіх, вносячи незначні зміни в раціон свого сина, або подивіться, як Росіо вчить своїх чотирьох хлопчиків про цінність харчування.

Ідеї для сімейних рецептів
Перевірте, що готується? Чаша для змішування USDA для здорових, бюджетних рецептів, які ви можете приготувати з родиною.

Інформація про місцеві продукти харчування
Дізнайтеся більше про продукти, які вирощуються у вашому штаті, і захопіть дітей, спробувавши смаки рідного міста.

Здорове харчування за бюджетом
Скористайтеся цими порадами та матеріалами, щоб зробити здоровий вибір, залишаючись у межах вашого бюджету.

Дізнайтеся більше про шкільне харчування
Сьогодні школи зосереджуються на пропонуванні різноманітних фруктів та овочів та подаванні корисних рецептів. Ознайомтесь із цими ресурсами, щоб дізнатись більше про те, чому шкільне харчування - чудовий вибір:
Посібник MyPlate по шкільному сніданку
Посібник MyPlate по шкільному обіду

Давайте поговоримо про сміття
Хочете дізнатись більше про втрату їжі та відходи? Let's Talk Trash включає зручні для споживачів ресурси, щоб допомогти аудиторії подумати про кількість витраченої їжі вдома. Завантажте інфографіку для розміщення вдома, в школі, на роботі тощо.

Як сім'ї можуть допомогти своїм дітям та підліткам харчуватися здорово в школі?

Спробуйте нові продукти вдома. Дітям потрібно багато можливостей скуштувати нову їжу, щоб «звикнути».

Пообідайте в школі зі своєю дитиною. Дізнайтеся більше про те, що пропонується, та познайомтесь із персоналом шкільного харчування.

Заохочуйте свою дитину чи підлітка взяти участь у заходах із тестування смаку чи опитуваннях щодо шкільного обіду, якщо це можливо.

Поговоріть зі своєю дитиною про те, що є в меню. Переконайтесь, що вони знають про всі продукти, які входять до їхнього шкільного обіду.