Здорове харчування та психічне здоров’я Деякі рекомендації для студентів коледжів (та інших!) Коледж

Повторний вхід до коледжу Фонтану

• Хто ми
  • Наш персонал
  • Наш простір
  • Наші студенти
  • Натисніть
  • Будинок фонтанів
• Що ми пропонуємо
  • Студенти
  • Клініцисти
  • Сім'ї
  • Часті запитання
• Подати заявку
• Вивчайте більше
  • Тривога
  • Біполярний розлад
  • Депресія
  • Шизофренія
  • Медична відпустка
• Блог
• Зв'яжіться з нами

Здорове харчування та психічне здоров’я: деякі рекомендації для студентів коледжів (та інших!)

Багато досліджень показують, що існує зв'язок між дієтою та психічним здоров'ям. Те, що ви їсте, може вплинути на ваше загальне психічне здоров'я та ваші симптоми, якщо у вас психічне захворювання. Це також може допомогти вам керувати стресом і впливати на хімічні речовини у вашому організмі. Деякі продукти можуть змусити вас почувати себе енергійними та настороженими, інші можуть викликати відчуття втоми та розмитості. У нашій роботі зі студентами коледжів, у яких діагностовано серйозні психічні захворювання, ми побачили вплив здорового харчування.

Однак бажання здорового харчування та розуміння того, як це зробити, не завжди поєднуються. В рамках нашої роботи ми зібрали рекомендації, якими ми ділимося з нашими студентами, щоб допомогти їм робити розумний вибір та піклуватися про себе, поки вони відсутні вдома.

---