Здорове схуднення - Діана Лука
Хотіли б ви схуднути здоровим способом?
Це таке гарне почуття, коли ви досягаєте здорової втрати ваги, але як часто дієта насправді працює? Погодьмось, якщо б існувала ідеальна дієта, яка справді працювала б довгостроково, усі журнали для схуднення та дієтичні клуби вийшли з ладу!
Ви коли-небудь помічали, як сильно ви думаєте про їжу, коли сидите на дієті? Шоколад? Чіпси? Пироги? Торти? Піца? Ви мрієте про їжу, коли дієтуєте? Багато хто це робить!
Дієта може змусити вас схуднути, що не можна заперечувати, але на початкових етапах це вода, потім м’язи і з часом жир. Тіло думає, що воно перебуває в голодному стані, коли ви дієтуєте, тому воно збереже всю енергію, яку може, тому неминуче жир залишається довшим. А для подальшого підтримання вашого існування - ваше тіло все ще думає, що ви голодуєте - ваш обмін речовин сповільниться, тому ви спалите менше калорій.
Постійна втрата ваги дуже складна при дотриманні дієт. Скільки справді хочеться їсти з високим вмістом жиру і без вуглеводів, або листя салату та морквяні палички до кінця свого життя? Наскільки ви відчуваєте себе ізольованими, коли ваші рідні чи друзі вкладаються в їжу, про яку ви можете тільки мріяти?
Гіпнотерапія дозволяє худнути поступово, але назавжди. Це не означає химерні дорогі дієтичні плани. Це заохочує здорову втрату ваги та підвищену мотивацію до фізичних вправ. І ви ніколи не витрачаєтеся на одержимість їжею, як на дієті!
В середньому мінімальна втрата ваги становить два фунти на тиждень аж до досягнення вашої оптимальної ваги. Ви почуваєтесь більш впевнено, розслаблено, і ви стаєте стрункішою одночасно - магія!
То що ти маєш втратити?