Здорове життя за словами Сари Мішель Геллар
Як ти залишаєшся здоровим?
Я дуже вірю в здорове харчування. Я не великий любитель нездорової їжі. Я люблю їжу. Я б набагато з’їв їжу, ніж перекусив. Я люблю пити воду, і просто даю своєму тілу решту необхідного, навіть якщо це лише п’ять хвилин медитації, щоб лише заспокоїти божевілля дня.
Який ваш улюблений здоровий прийом їжі на даний момент? Що ти любиш готувати?
На щастя для мене, мій чоловік займається більшою частиною кулінарії в цьому домогосподарстві - це одна з речей, яку мені пощастило, тому я отримую запит на замовлення. Але той, хто мене знає, скаже вам, якщо ви коли-небудь запропонуєте мені суші, я ніколи не скажу ні.
Як ти любиш залишатися активним?
Я переслідую двох дітей, навколо яких найкращий рецепт залишатися активними, оскільки вони такі активні. Мені дуже пощастило, що я живу в кліматі, який чудовий рік (Сара живе в Лос-Анджелесі), і я намагаюся скористатися тим, що перебуваю на вулиці, будь то піші прогулянки чи відвідування пляжу, плавання та серфінг. Я віддаю перевагу всім цим чудовим заняттям на свіжому повітрі, ніж заняттям у приміщенні - хоча я люблю йогу. Якщо ми займаємося йогою на пляжі, то я справді щасливий.
Ви звучите неймовірно зайнято, як ви змушуєте це працювати?
Потрібно село. Той, хто вважає, що може зробити це самостійно, жартує. Одне з перших речей, які вам доведеться навчитися - і це не завжди легко - це звернутися за допомогою.
Які ваші улюблені заходи робити з дітьми?
Для мене це про якість часу. Будь то прогулянка чи слухання про їхній день або поїздка на карнавал. Це приблизно час, який ви проводите разом.