Здорові чоловіки Чоловіки та жир на животі Погана комбінація

Називайте це так, як хочете: пивний живіт, любовні ручки, кишки, запасна шина або що-небудь ще. Незалежно від слів, усі вони мають на увазі одне і те ж: жир на животі, який є одним з найпоширеніших видів жиру для чоловіків. Як ви, без сумніву, помітили, коли ми набираємо вагу, наші стегна, ноги та руки зазвичай сильно не змінюються. Натомість наш жир має тенденцію накопичуватися навколо грудей, шиї та живота. Натомість жінки, як правило, зберігають свій жир трохи нижче, навколо попи і стегон. Жир, незалежно від того, де він зберігається, є досить чітким показником того, що ви не в тонусі, і це може негативно вплинути на вашу самооцінку. Але це лише початок. На відміну від жиру в інших областях, жир на животі збільшує ризик розвитку ряду серйозних захворювань - зокрема, серцево-судинних захворювань, високого кров'яного тиску, діабету та раку прямої кишки - будь-який з яких цілком здатний вбити вас.

чоловіки

Чи все жир на животі однаковий?

Коротше кажучи, No. Жир на животі буває двох дуже різних різновидів. По-перше, є підшкірний (що буквально означає «під шкірою») жир на животі, який знаходиться, ну, просто під шкірою. Підшкірно-жирова клітковина навколо живота нічим не відрізняється від підшкірно-жирової клітковини де-небудь ще на вашому тілі, будь то ваша попка, руки, ноги або пальці ніг. Це жир, який ви можете затиснути між пальцями. Окрім того, що це непривабливо і явне свідчення того, що вам потрібно схуднути, підшкірний жир не є особливо небезпечним.

Другий вид жиру на животі, вісцеральний (що означає "що стосується внутрішніх органів") жир, розташований глибоко всередині вашого тіла і оточує, як можна було б очікувати, багато внутрішніх органів, включаючи серце, кишечник, печінку та легені. На жаль, ви не можете побачити вісцеральний жир неозброєним оком. Але це величезна загроза здоров’ю, оскільки вона перекачує речовини, що називаються цитокінами, у ваш кровотік, де вони спричиняють запалення та призводять безпосередньо до згаданих вище ризиків для здоров’я, а також високого рівня холестерину, запалення в організмі, проблем з печінкою та багато іншого.