Здорові морквяні закуски
8 серпня 2011 р. 15 коментарів
Найздоровіші серед нас їдять овочі та фрукти в кожну їжу. Це може бути складно, оскільки овочі потребують часу для очищення, нарізання кубиками, подрібнення та миття.
Скільки годин ви зареєстрували, рубаючи овочі? Один гарний ярлик, який замінить ваш ніж та обробну дошку - це терка.
У мене є дивовижна терка, яку дала нам свекруха (Дякую, Керол!) Див. Нижче. На кухні РЕКУЛЬНО швидко швидко натерти що-небудь. На тертці цілої моркви потрібно буквально 10 секунд, і очищати моркву не потрібно.
Отже, я зробив ці укуси моркви, вершкового сиру та родзинок, щоб їх перекусити. До того, як я почав писати цей веб-сайт, я просто мав би тортилью та вершковий сир (нудно.). Додавання моркви не тільки покращує її смак, але і робить її красивішою.
Морква має низьку калорійність, багато корисних речовин і дуже недорога. Минулого тижня я придбав 2 фунти моркви за 1,79 долара.
Солодкість моркви та родзинок - приємне задоволення, і я обожнюю робити їжу схожою на суші. Це якось схоже на суші, приготовані аматорським п’яним шеф-кухарем:)
Це буде чудова закуска для дітей після школи або закуска після тренування. Майте на увазі, що весь розрізаний коржик поверне вам 200 калорій, тому, можливо, ви захочете поділитися цим із другом (або збережіть половину на потім).
Як ви використовуєте моркву під час їжі або закусок?
Рецепт укусів моркви, плавленого сиру та родзинок
(подає 2)
1 коржик з цільної пшениці
1 столова ложка вершкового сиру
1/2 моркви, натертої на тертці
10 родзинок
Викладаємо плавлений сир на коржик. Додати терту моркву та родзинки і закатати. Наріжте на 10 частин і насолоджуйтесь!
Одна порція = 100 калорій, 2,3 г жиру, 18,1 г вуглеводів, 2,7 г білка, 4,9 г клітковини, 91 мг натрію, 2 бали+
Значення балів розраховує Snack Girl і надається лише для ознайомлення. Переглянути всі рецепти закусок
Дрібнотерка Microplane Home Series
На даний час недоступний Купуйте на Amazon.com
Як партнер компанії Amazon я заробляю на кваліфікованих покупках.
Поділіться! Закріпіть електронну пошту Facebook
Отримуйте безкоштовні оновлення електронною поштою! так, будь ласка!
15 коментарів:
Це звучить смачно. Спробую цього тижня!
Валерія 8 серпня 2011 року