Здорові рецепти запіканок та рагу - ресурси для схуднення

Співробітники WLR, Джулі Говард

ресурси

Маємо визнати не найсексуальнішу їжу, але тим не менш запіканки та рагу чудово підходять для холодних місяців. Додавання зайвих овочів до запіканок та рагу також є чудовим способом допомогти вам дістатися до своїх п’яти на день.

Ви також можете скористатися часом приготування запіканки. Цей час може стати ідеальною можливістю трохи вправитись, вивести собаку на більш тривалу прогулянку, поговорити з дітьми в саду або знову несексуальний варіант мити машину або робити домашні роботи - не Постукавши, ви можете спалити багато калорій (266 калорій, спалених за годину!), роблячи ваш мотор блиском!

О, я вже згадував, що вони також непогані на рівні калорій.

Запіканка зі свинини та яблук

Трохи повороту до звичайної запіканки зі свинини та підлого способу отримати там трохи фруктів!