Здорові та бюджетні пиріжки з сочевицею Burger - Схуднути вазі дитини

Коли ви намагаєтесь втратити вагу, чудова ідея - забезпечити гардеробну в коморі здоровою якісною їжею.
Підготовка заздалегідь означає, що у вас більше шансів мати під рукою необхідні інгредієнти для цілого ряду рецептів, а також все необхідне для швидкого та поживного приготування.

Консервована їжа часто отримує погану назву через занадто оброблену або солону їжу, але є винятки. Сочевиця - це основна основна шафа для магазину, що застосовується цілий спектр. Мені подобається, коли я в своїх салатах додаю білок, клітковину та навалом, але їх також можна використовувати в багатьох різних видах здорове харчування, такі як супи, салати та індійський жор.
Причин любити сочевицю дуже багато. Сочевиця - це:

1. Легко підходить для вашого гаманця - приблизно 1 долар за консервну банку
2. З високим вмістом білка - сочевиця має третій за вагою рівень білка серед усіх бобових та горіхів
3. Природно мало жиру; і мало солі - до тих пір, поки ви їх добре промиєте
4. Легко засвоюється і забезпечує навантаженням інших поживних речовин, які допоможуть у вашому розвитку втрата ваги
5. Чинч для зберігання. Вони тривають протягом тривалого періоду в коморі, тобто завжди можуть бути під рукою.
6. Готувати просто, і звичайно вони надзвичайно смачні.

Ці сочевичні пиріжки є прекрасним варіантом для вегетаріанської вечері - використовуйте їх для приготування сочевичних гамбургерів (попу на булочку з помідорами, сиром, салатом та свіжим авокадо) або подавайте пиріжки самостійно зі смачним соусом для занурення (наприклад, цацікі ) та зелений салат.

---