Меню сніданку з 5-денним чистим сніданком
Опубліковано: 4 серпня 2013 р. Останнє оновлення: 31 березня 2020 р
Подумайте, що здоровий сніданок означає, що ви застрягли в несмачній картонній їжі? Не так швидко. Рецепти чистої їжі корисні не тільки для вашого організму - вони ще й смачні. Тож киньте ці цукристі крупи та оброблену випічку і розпочніть свій вихідний день з SkinnyLicious.
Ось ваше 5-денне меню сніданку з чистою їжею:
Цей вологий хліб порадує всіх в родині. Він не містить лактози, і якщо ви вживаєте овес, що не містить глютену, ви також можете насолоджуватися ним без глютену. Приготуйте їжу, поєднавши її зі шматочком цілих фруктів або з нежирним грецьким йогуртом. Банановий яблучний хліб добре замерзає, тому зробіть подвійну порцію, а потім заморозьте його меншими порціями для захоплюючих сніданків або закусок.
Так, ви можете насолоджуватися корисним рецептом, приготованим з їжею з чистою їжею, протягом напруженого робочого тижня. Просто змішайте ці корисні для вас інгредієнти, такі як яйця та суперпродукти шпинату, і поставте їх у духовку лише на 15-18 хвилин. Наповніть лаваш, і ви на шляху до чудового початку!
Їжа з чистою їжею не є смачнішою, ніж цей рецепт сніданку. Починаючи з меду, закінчуючи бананами та чорницею, він містить усі інгредієнти, щоб задовольнити ваші смакові рецептори на початку напруженого дня. Приготуйте цей рецепт сніданку вранці або зробіть додаткову партію на вихідних і заморозьте, поки не будете готові насолоджуватися.
Жоден перелік меню сніданку з чистими їжами не був би повним без цієї ранкової їжі, наповненої суперпродуктами. Ця страва досить проста для збивання вранці, але ви також можете приготувати її напередодні ввечері. Цей рецепт вам також сподобається, оскільки його легко налаштувати на ваш смак; наприклад, замінити шпинат на капусту або інший листовий зелений. З’єднайте миски з яйцем та шпинатом із худенькою ковбасою для сніданку, щоб задовольнити будь-який апетит.
Нагодуйте своє тіло 7 суперпродуктами - ще до того, як ви вийдете з дому вранці! Цей рецепт смузі використовує шпинат, банани, ягоди та інші суперпродукти для доставки дози супергероя вітамінів, мінералів та антиоксидантів. Маючи лише 131 калорію на порцію, ви не можете помилитися!
Ви любите смузі? Наші коктейлі для сніданків Pick Me Up та смузі з ягід з бананової кіноа також ідеально підходять для чистого меню на сніданок.
Бонус за сніданок за чистоту
Очистіть каву, відкинувши оброблений вершковий крем. Насолоджуйтесь цим чистим кавомолочним кремом.