Здорові варіанти дієти для групи крові O You

групи

Тип O - найпоширеніша група крові. Предками цієї групи крові були мисливці-збирачі. На дієті з високим вмістом білка та м’яса ви можете мати струнке тіло вчасно до нового року.

Кілька простих рекомендацій:

Тримайся подалі від пшениці.

Якщо ви африканського походження, обмежте споживання молочних продуктів та яєць. Єдине м’ясо, яке вам заборонено - це свинина. Отримайте ВАМ найкращі дієти (зараз на полицях), щоб отримати детальний перелік того, що можна, а що не можна їсти кожній групі крові, а також смачні рецепти для кожного типу.

ДЕНЬ 1

Сніданок: Маленька миска з тушкованим чорносливом, вівсом із соєвим молоком та зеленим чаєм.

ЗАГРУЗКА: Маленька жменька волоських горіхів або мигдалю.

ОБІД: Зелений салат з листя буряка та салату з подрібненою скумбрією, зеленою квасолею та смужками