Здоровий Prestatyn Iach Здоровий Prestatyn Iach
«10 кроків до здорової ваги» призначений для підтримки професіоналів та допомоги сім’ям у Уельсі для запобігання ожирінню серед дітей.
В даний час 1 в 4 діти в Уельсі мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, коли вони починають школу, а це означає, що вони частіше мають надлишкову вагу як підліток, так і дорослий.
Це також призводить до низки проблем зі здоров’ям, таких як астма, низька самооцінка та діабет.
Громадське здоров’я Уельсу розпочало 10 кроків до здорової ваги, де викладено ключові фактори, що підвищують ймовірність здорової ваги дитини, коли вона починає школу.
Кожен із 10 кроків є позитивною дією, яка може допомогти запобігти ожирінню дітей у віці 5 років.
Перед зачаттям і вагітністю
Крок 1: Якщо ви плануєте створити сім’ю, прагніть бути здоровою вагою. Якщо ви як батьки маєте здорову вагу, ваша дитина, швидше за все, теж буде здоровою вагою
Крок 2: Уникайте надмірної ваги під час вагітності. Вагітність - не найкращий час спробувати схуднути, але переконатися, що ви набираєте вагу в межах рекомендованих рівнів - це хороша ідея для вашого здоров’я та здоров’я вашої дитини