Здоровий соус для барбекю - голодний здоровий щасливий

Автор Dannii · Опубліковано 27 серпня 2018 · Оновлено 9 листопада 2020 · 109 коментарів · Цей допис може містити афілійовані посилання · Цей блог приносить дохід від реклами · Допис містить 1249 слів. · Близько 7 хвилин, щоб прочитати цю статтю.

голодний

Соус для барбекю є основним продуктом для будь-якого барбекю і обов’язково має приправу в кожному холодильнику. Чому б не спробувати зробити це Корисний соус для барбекю Рецепт себе і зберігаючи його менше цукру та солі, і відсутність зайвих інгредієнтів. Ідеально підходить для людей, котрі повинні мати соус до всього! Менше 10 інгредієнтів, все це, напевно вже на своїй кухні!

Якщо ви щось подібне до нас, у вас у холодильнику ціла полиця, присвячена соусам. Соління, чатні, майонез і кілька різних пляшок соусу з барбекю та кетчупу, про які ви не пам’ятаєте, коли відкривали.

Ну, чому б не трохи перевірити соус, а потім починайте робити більше власного? Економте гроші, економте калорії, цукор і сіль і збережіть клопоти про необхідність розчищати цю полицю кожні 8 тижнів, роблячи банку цього смачного корисний соус для барбекю. Він має той самий сміливий смак, який ви знаєте і любите, просто здоровіший!

Чому ви повинні це спробувати?

    Супер простий у виготовленні Ви можете зробити лише стільки, скільки вам потрібно, так що ніяких відходів Просто 17 калорій порція У вас, напевно, вже є інгредієнти на вашій кухні З низьким вмістом солі та цукру Мало для дітей

Що вам знадобиться

    Цибуля - Ми використовували білу цибулю, але ви можете легко використовувати цибулю-шалот для більш солодкого смаку. Пасата - Завжди намагайтеся використовувати якісну пасту, оскільки дешевша може бути трохи водянистою. Часник - Не соромтеся змінювати кількість залежно від вашого смаку. Томатне пюре (паста) - Використовується для загущення соусу. Мед - Це підсолоджує соус. Якщо ви хочете зберегти його веганською, використовуйте кленовий сироп. Паприка - Надає соусу його димчастий смак. Бальзамічний оцет - Додає більше товщини, а також солодкість. Вустерширський соус - Допомагає збалансувати солодкість від Меду та бальзамічного.

Крок за кроком

Один: Додайте на сковороду трохи оливкової олії, покладіть цибулю і обережно варіть 3-4 хвилини, поки не розм’якне.

Два: Додайте решту інгредієнтів і перемішайте. Варити на повільному вогні близько 10 хвилин.

Здоровий - це трохи модне слово, чи не так. Але що це насправді означає? Ну, це різне для всіх, і зрештою для нас це означає баланс.