Здоровий суп; s Добре для вашої печінки - геп

12 лютого 2020 р. • Автор: Конні М. Велч

вашої

Поділіться

Здоровий суп, який є правильним харчуванням для печінки, є головним моментом клініки Мейо. Смачний суп, яким ви можете займатися творчо і використовувати улюблені овочі або навіть додати макарони або курку.

Менш оброблена їжа корисна для печінки. Цей суп також дуже добре замерзає в окремих контейнерах і готовий до роботи в будь-який час. Це один з наших улюблених супів тут, у Life Beyond Hepatitis C. Цей суп настільки гарний, що його можна робити в будь-який час року. Зверніться до клініки Майо, щоб отримати більше корисних рецептів.

Літній овочевий суп

1 столова ложка оливкової олії

1 жовта цибулина, подрібнена

3 зубчики часнику, подрібнені або подрібнені

4 сливи (помідори рома, очищені від шкірки та насіння, нарізані кубиками) або використовуйте 1 банку маленьких помідорів нарізаних кубиками, не потрібно зціджувати) *** Я використовую 2-3 помідори сливи та додаю консервовану банку помідорів, нарізаних кубиками, приправлених, плюс я не зціджую помідори).

1 столова ложка подрібненої свіжої материнки або 1 чайна ложка сушеної

1 чайна ложка меленого кмину

4 склянки (32 жидких унцій) овочевого бульйону або бульйону, якщо ви не хочете робити самостійно