Здоровий веганський рецепт терпкої лохини - Дебра Кляйн Легкі рецепти на рослинній основі
Опубліковано: 1 липня 2020 р. Остання зміна: 8 липня 2020 р
Чи готові ви до простого рецепту терпкого чорничного, який настільки смачний, що ви не повірите, що він корисний? Безмолочна і кремова начинка поверх скоринки, що не містить глютену. Зробіть це повнорозмірними або окремими міні-пирогами, я покажу вам, як.
Цього року я все про чорницю. У мене на подвір’ї є два чудові кущі, завантажені цими низькокалієвими, щільними красивими маленькими кулями. Дозвольте сказати вам, що так багато любові до цих маленьких самоцвітів, крім чудового кольору ... . хоча колір видатний, ІМХО.
Маленький, але могутній! Користь чорниці для здоров’я:
- Низькокалорійний, багато корисних речовин
- Навантажений антиоксидантами
- Протизапальні ліки
- З високим вмістом калію та вітаміну С
- Статус SUPERFOOD
- Може знизити ризик серцево-судинних захворювань та раку.
Як зробити ягідний пиріг з нуля?
- РОЗМІР: Визначтесь з тартами в повному розмірі ... .ли круглими, квадратними чи прямокутними, залежно від того, якого розміру у вас є тарта… .АБО зробіть міні пиріжки з чорницею. Якщо у вас немає терпкої каструлі зі знімним дном, у мене є ідеї для вас. Залишайтеся з нами!
- КОРА: Настільки важливо мати скоринку, яка буде триматися разом, коли ви знімете тартку. При приготуванні торта, а не пирога, важлива презентація.
- НАПОВНЕННЯ: Я люблю кремову начинку так само, як наступний хлопець, але я не веду щоденник… .і іноді я не люблю крем з кеш’ю. Ого, я знайшов альтернативу без щоденників, без горіхів. Подивіться, чи зможете ви вгадати секретний інгредієнт, перш ніж прочитати все про це нижче.
- ЯГОДНИКИ: Зірки рецепту чорничного терпкого! Ви також можете використовувати інші ягоди, або комбо, або навіть скибочки кісточкових фруктів. Персики, коли в сезон дивовижні в цьому рецепті.