Здоровіша повільна плита Тріщини Курка для схуднення - Світ для схуднення
26 листопада 2018 р. 51 Коментарі
Здорова куряча курка з повільною плитою - найкращий сімейний рецепт вершкового курки, укомплектований смачним смаковим смаком бекону. о мій!
Ви коли-небудь переглядали рецепти на Pinterest і постійно втягувались у щось, що виглядає надзвичайно смачно? лише щоб потім розчаруватися висококалорійними інгредієнтами, які можуть знищити норму вашого сина на день.
Крек-курка - популярне блюдо з тієї сторони Атлантики, в США та Канаді, і я регулярно бачу, як його готують у спільноті Instant Pot на Facebook.
Тож, нарешті, зумівши отримати трохи нежирного бекону (те, що важко знайти там, де я живу в Канаді), я поставив перед собою завдання створити свою власну більш здорову версію Slow Cooker Crack Chicken і, боже мій, це добре.
Традиційно це часто подають у булочці або булочці до хліба, дуже схоже на недбалий джо, за винятком того, що, звичайно, це не гострий томатний яловичий фарш, а натомість це кремово-калорійне подрібнене курча у вершковому соусі з ранчо. Нім.
Я не дуже вражений більшістю готових пакетів приправ з ранчо, які ви можете знайти в супермаркеті, головним чином тому, що більшість містять MSG, який є інгредієнтом, якого я вибираю, щоб уникнути, де це можливо, і тому домашня приправа для ранчо була найкращим варіантом.
Традиційно заправка або приправа для ранчо поставляється з пахта, але, оскільки я використовував нежирний вершковий сир, я думав, що пропущу це з моєї домашньої приправи і не змушуватиму синхронізувати.
Зазвичай ми можемо зарахувати вершковий сир як здорову добавку, але зі змінами, які надходять до програми в січні, будь-який вершковий сир більше не буде здоровим додатковим вибором, тому для цього рецепту ми синхронізуємо вершковий сир. Я використовую Філадельфію з низьким вмістом жиру, яка тут становить 1 син на 15 г (одна столова ложка), у Великобританії, якщо ви використовуєте Філадельфію найлегшу, це лише 1,5 сина на 30 г, тож трохи менше, ніж ту, яку я використовую.
Очевидно, що розрахунки синхронізації за цим рецептом відбуваються за інгредієнтами, які я використовую, тому відкоригуйте та обчисліть синхронізацію для інгредієнтів, які ви використовуєте, якщо ви використовуєте варіацію цього.
Ви також можете використовувати вершковий сир магазину, це не повинен бути лише Філадельфія, просто переконайтеся, що ви цього не робите, однак використовуйте кварк, оскільки він не спрацює в цьому рецепті, розділить соус і не дасть той самий смак.
Коли справа доходить до того, як подавати цю курячу курку з повільною плитою, ви все ще можете подавати її в булочці, якщо це вам подобається, використовуючи 60г рулону з цільної муки, який є здоровим додатковим вибором групи B. Окрім цього, це буде дуже добре поєднуватися з такою кількістю різних сторін, від рису, картоплі (пюре, смаженого, приготованого на пару) або навіть чіпсів чи макаронних виробів, які не синхронізують - ням.
Курка надзвичайно ніжна, оскільки її повільно готують на повільному вогні. Що часто важко здійснити за допомогою Курячої Грудки. Я просто рекомендую не залишати на тривалий час режим охолодження, якщо воно завершиться, якщо зможете, оскільки, поки воно сидить, м’ясо почне підсихати.
Повільні плити або горщики є таким чудовим предметом для кухні, особливо якщо ви ведете напружений спосіб життя. Один такий Morphy Richards Sear and Stew Digital Slow Cooker є чудовим варіантом, оскільки це означає, що внутрішню посуд безпечно використовувати на варильній панелі, якщо вам потрібно щось підрум’янити, перш ніж налаштовувати її на повільне готування.
Але якщо у вас є Миттєвий горщик Ви також можете скористатися функцією повільної плити, щоб приготувати цю курячу курку з повільною плитою.