Здоровіші солодощі; Лікує здорове від Марлоу

здоровіші

Наближаються Хелловін і свята ... ось як задовольнити свій ласун, не саботуючи своє здоров’я чи талію.

Я ненавиджу бути Деббі Даунер, але цукор - це погано. Як суперкаляфрагалістикаxpialadotious погано. Звичайно, він смачний, але рафінований цукор викликає збільшення ваги, знижує ваш імунітет і збільшує ризик серцевих захворювань, діабету та інших хронічних захворювань.

Що відбувається, коли ви вирізаєте цукор?

В рамках мого курсу харчування я проводжу учасників через детоксикацію цукру ... як при повному вирізанні всього рафінованого цукру. Але їм як і раніше дозволяється і навіть заохочується їсти деякі здоровіші солодощі, як зазначено нижче. Переключившись на натуральні нерафіновані солодощі, вони здатні здійснити тягу до солодкого набагато щадніше, ніколи не відчуваючи позбавлення.

Результати? Всього за тиждень, коли учасники тримали все те саме і просто вирізали рафінований цукор, більшість схудла в середньому на 2 фунти і приблизно на дюйм від талії та/або стегон. Це всього 7 днів ... уявіть, що міг зробити цілий місяць.