Здоров’я; Фітнес - найкращі низькокалорійні продукти для чоловіків Джентльмен; s Журнал Останнє в стилі та

низькокалорійні

Будучи на дієті з обмеженим вмістом калорій, це не означає, що їсте менше їжі (їй!), Це означає робити правильний вибір та завантажувати ці низькокалорійні продукти. Ущелина на наступні продукти і не витрачайте бюджет з урахуванням калорій!

КАЛЕ

Кінцева суперпродукт! Упакуйте свою тарілку цим зеленим листям менше ніж на 50 калорій на велику порцію, і ви також будете поповнювати деякі важливі вітаміни та мінерали. Калорійність калорійності, в капусті більше заліза, ніж у яловичині, і більше кальцію, ніж у молоці, а також на тонни раку, що бореться з вітаміном k.

ЦВІТНА КАПУСТА

Всього 30 калорій на 100 г, і багато користі для здоров’я починають додавати більше цвітної капусти до своїх страв. Хоча він чудово смакує, приготований традиційним способом, будьте творчі з ним. Пюре з цвітної капусти чудово замінює картопляне пюре. Ви будете використовувати близько третини калорій, не втрачаючи смаку. Якщо ви ще більш креативні, спробуйте піцу з цвітної капусти!