Здоров’я, Харчування ,; Вправа - ppt завантажити

Здоров’я, харчування та фізичні вправи Автор: Емілі, Лорен та Джон

харчування

Що таке міцне здоров'я? Здоров’я - це стан вашого фізичного, емоційного, психічного та соціального благополуччя. Гарне здоров’я починається з правильного вибору. А вдалий вибір призводить до хороших звичок у здоров’ї.

Які звички виражає здорова людина? Здійснення здорового способу життя Здорове харчування, висловлення позитивного ставлення за допомогою превентивної охорони здоров’я

Скільки фізичних вправ людина повинна робити для збереження здоров’я? Люди повинні займатися не менше 3-5 разів на тиждень по 30 хвилин. Чим більше вправ, тим краще!

Як можна запобігти нездоровій поведінці? Нездорової поведінки можна запобігти, застосовуючи дев’ять життєвих навичок. Оцініть своє здоров’я. Приймайте правильні рішення. Визначити цілі. Використовуйте навички відмови. Ефективно спілкуються. Навчіться справлятися. Оцініть медіа-повідомлення. Практикуйте оздоровлення. Будьте мудрим споживачем.

Які ризики для здоров'я? Хвороби серця Діабет Ожиріння Спортивні травми Інші хвороби

Як люди можуть зменшити ризики для здоров'я? Вправляйтеся частіше. Харчуйтесь здоровіше. Носіть захисне захисне обладнання. Зверніться до лікаря.