Згідно з новим дослідженням, гольфістам слід їсти більше шоколаду

Здорова дієта важлива для будь-якого гравця в гольф, який хоче грати якнайкраще. Без достатньої кількості білка, вуглеводів, жиру та поживних речовин у вас не було б сил і сил навіть розмахувати булавою.

згідно

Підтримувати енергію під час раунду ще важливіше, саме тому сам Тигр пропонує перекусити кожні кілька дірочок.

Але харчуватися здорово часом може бути важко. Хто хоче подавати фрукти та овочі, коли смак картоплі, печива та морозива набагато кращий?

Щоденна дієта Брайсона Де Шамбо (7 протеїнових коктейлів!) Вразить вас

Якщо вам здається, що важко задовольнити ласуни на курсі або поза ним, спробуйте додати до свого раціону трохи темного шоколаду. Недавнє дослідження, опубліковане в Європейському журналі превентивної кардіології, показало, що споживання чорного шоколаду в помірних кількостях насправді корисне для вас.

"Наше дослідження показує, що шоколад допомагає підтримувати здорові кровоносні судини серця", - сказав д-р Чаякріт Криттануонг з Медичного коледжу Бейлора в Х'юстоні, штат Техас.